不安抗辩权的行为表示方式可以是中止履行，但是应该要及时通知对方；如果对方供适当担保的，应当恢复履行；但如果对方不提供或未恢复履行能力的，当事人可以解除合同并可以请求对方承担违约责任。

一、不可抗力解除合同能否要赔偿

因不可抗力不能履行合同时，是可以部分或全部免除责任的，但是应当及时通知合同相对方，并在合理期限内提供证明，未及时同通知合同相对方而造成的损失包括道路交通费、误工损失等，应当由遭受不可抗力的一方负责赔偿。

根据2021年1月1日起施行生效的《中华人民共和国民法典》第五百六十六条规定，合同解除后，尚未履行的，终止履行；已经履行的，根据履行情况和合同性质，当事人可以请求恢复原状或者采取其他补救措施，并有权请求赔偿损失。

合同因违约解除的，解除权人可以请求违约方承担违约责任，但是当事人另有约定的除外。

主合同解除后，担保人对债务人应当承担的民事责任仍应当承担担保责任，但是担保合同另有约定的除外。

二、在合同中当事人应当怎样行使抗辩权

合同履行中有以下抗辩权：

1、同时履行抗辩权：当事人相互负债，未按顺序履行的，应当同时履行。一方有权在另一方履行前拒绝履行要求。当对方履行债务不符合约定时，一方有权拒绝相应的履行要求；

2、先行使抗辩权：当事人相互负债，有先后履行的顺序。一方未履行的，一方有权拒绝履行要求。履行一方履行债务不符合约定的，履行一方有权拒绝相应的履行要求；

3、行使不安抗辩权：中止履行的，应当及时通知对方。对方提供适当担保时，应恢复履行。中止履行后，对方在合理期限内未恢复履行能力且未提供适当担保的，中止履行的一方可以解除合同。

三、中止履行合同的理由有哪些?

根据2021年实施的《民法典》第五百二十七条规定，中止履行合同的理由有：（一）经营状况严重恶化；（二）转移财产、抽逃资金，以逃避债务；（三）丧失商业信誉；（四）有丧失或者可能丧失履行债务能力的其他情形。当事人没有确切证据中止履行的，应当承担违约责任。根据2021年实施的《民法典》第五百二十八条规定，当事人依据前条规定中止履行的，应当及时通知对方。对方提供适当担保的，应当恢复履行。中止履行后，对方在合理期限内未恢复履行能力且未提供适当担保的，视为以自己的行为表明不履行主要债务，中止履行的一方可以解除合同并可以请求对方承担违约责任。