欠银行贷款还不上的办法如下：

1、借款人可以在还款期限前，向银行申请延期的，银行同意的，可以延期，不会发生逾期的情形；

2、当还款金额过大，还款能力不足时，可以申请分期还款，可以将欠款分成多期归还，缓解每一期的还款压力；

3、如果欠款金额不大，可以先向亲朋好友借钱将银行的欠款还上，事后再归还借的钱；

4、手里有首饰珠宝、房产、车辆等财物时，可以将这些物品进行折现，折现以后可以用来归还银行欠款。

一、个人到银行办理贷款的流程如下：

1、申请人准备好申请需要的资料，前往贷款银行填写贷款申请表格，同时递交相关资料；

2、贷款银行根据申请资料进行贷款前的审核与调查；

3、审核通过以后，借款人和贷款银行签订借款合同；

4、如果办理抵押贷款，借款人还需要办理抵押登记等手续；

5、所有手续办理完成后，贷款银行发放贷款，借款人按时还款。

二、个人贷款的注意事项如下：

1、申请贷款额度要量力而行；

2、要选择好贷款银行；

3、要选定最合适自己的还款方式；

4、向银行提供资料要真实；

5、提供本人住址要准确、及借款人提供给银行的地址准确，就能方便银行与其的联系，每月能按时收到银行寄出的还款通知单；

6、每月要按时还款避免罚息。

总而言之，欠银行贷款还不上可以向亲戚朋友借钱还款，如果不及时还款将承担相应的责任。如果信用贷款逾期，贷款机构会打电话来催收，提醒借款人及时还贷。同时，还款的利息将上升为每日的罚息。还会有不良的信用记录，影响未来的贷款和信用卡的处理。

一、提前还贷要注意哪些事项

提前还款需要注意的事项有以下：

1、贷款不到一年会被收取违约金

不少银行接受提前还款的时间通常都是还贷满半年或一年以上，你需要仔细查看与银行签订的合同，如果没有达到约定时间而提前还贷，则需要缴纳一定的违约金，并且由于不同银行之间的规定不同，违约金的数额也不同。

2、提前还贷的数额为整数倍

银行所接受的还款的数额通常都是整数倍，一般来说，每个银行都会设立一个提前还贷的起征点，通常都是3至5万以上，借款人能够偿还的额度必须是以万为单位的整数倍，这时你就要看看自己是不是真的能拿得出那些钱了。

3、提前还贷需书面申请

如果你真的想要提前还贷，那就需要提前跟办理贷款的银行提交正式的书面还贷申请，而银行接到申请后也需要一定时间进行审批，时间的长短则根据各自银行的办理效率来决定，一般来说不会超过15个工作日。

4、不要忘记退保

在你提前偿还全部贷款后，原个人住房贷款房屋保险合同此时也提前终止，按有关规定，你可携带保险单正本和提前还清贷款证明，到保险公司按月退还提前缴的保费。所以，当你提前偿还全部贷款后，别忘了从保险公司拿回属于自己的钱。

5、办理退税手续

一般来说，当你在签订合同、支付房款之后，会办理“购房者已缴个人所得税税基抵扣”申请，并取得本人的“税收通用缴款书”，当你提前偿还全部贷款后，也就可取得了房地产证，这时你就需要在在这之后的6个月内，前往税务部门办理退税手续。

6、办理抵押注销

有些人提前还款后往往忘记了去产权部门办理抵押注销，结果虽然还清了贷款，但房屋仍在产权部门备案，房子并没有真正属于你。所以当你提前还完贷，就需要在银行申领退还的抵押权证明书，去房屋抵押产权部门领申请注销登记表，最后附上购房合同或产权证办理抵押注销。