离婚一年后，不负责抚养的一方想变更孩子抚养权的，可以向人民法院请求变更孩子的抚养权。

一、如何申请变更抚养权

想变更抚养权的，想变更的一方向法院申请即可，需要这一方写好起诉状向法院提起诉讼要求变更孩子的抚养权，并提交支持变更抚养权诉讼请求的证据。

如果有下列情形的，法院会支持这一方的诉讼请求：

1、与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的；

2、与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的；

3、十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的；

4、有其他正当理由需要变更的。

二、男方不给看孩子可以变更抚养权吗

男方不让看孩子女方不一定可以变更抚养权。法律规定双方离婚后，一方想变更抚养权的，可以向法院提起诉讼，申请变更孩子抚养权归属。法院会根据双方的具体情况判决是否变更。对于直接抚养的一方不让对方看孩子的，另一方可以向法院起诉要求行使探望的权利。如果女方能证明生活条件更有利于孩子成长，则更有利于孩子抚养权的变更。

三、抚养权可以要回吗

夫妻离婚后，孩子归一方抚养，另一方不直接享有孩子抚养权享有对孩子的探视权。经过一段时间，一方想要回孩子的抚养权，在孩子父母双方都同意的情况下，孩子的父母双方可协商，达成协议变更孩子的抚养权。若协商不成，想要回孩子抚养权的一方可以向法院起诉请求变更孩子的抚养权。孩子的抚养权能不能要回来?答案是不确定的，这个问题需要从“有利于孩子健康成才”原则分析。如果孩子跟父母一方在一起共同生活，能为孩子提供健康、完善的成长环境，孩子能够健康快乐地成长，那么这时，孩子的抚养权就没有变更的必要;如果说孩子与父母一方共同生活，不利于孩子健康成长，那么就有必要变更孩子的抚养权。一般来说，孩子的抚养权确定以后，很难再要回来。如果父母双方可以协商要回孩子抚养权的话，那自然是再好不过;但是，现实中恰恰是父母难以达成协议，因为只能起诉要回孩子的抚养权。在起诉的过程中，关键要证明孩子与对方生活不利于其成长，而搜集证据却是十分复杂和麻烦的。