离婚后没有抚养权不等于失去孩子，抚养权与血缘关系没有任何关系，只是有抚养权的一方有监护，抚养，教育的责任和义务，另一方任然有探视的权利，任然是法律所保护的亲子关系，父母与子女的关系不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论是否由父母直接抚养，仍然是父母双方的子女。离婚后，父母仍然有抚养和教育子女的权利和义务。

已经离婚了孩子抚养权可以更改吗

已经离婚了孩子抚养权可以更改。

夫妻离婚后的任何时间内，一方或双方的情况或抚养能力发生较大变化，均可提出变更子女抚养权的要求。

变更子女抚养权一般先由父母双方协商确定，如协议不成，可通过诉讼请求人民法院判决变更。

对于变更抚养关系的案件，法院在审理时主要从两方面进行考虑：

一、是否对子女的健康成长有利；

二、抚养人是否具备抚养能力和条件。

婚姻家庭编司法解释规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：

1、与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的；

2、与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的；

3、八周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的；

4、有其他正当理由需要变更的。

具体来说，法院判断是否变更抚养关系时主要参考以下因素：

（1）与子女共同生活一方是否因疾病或伤残丧失抚养能力；

（2）与子女共同生活一方是否不尽抚养义务，有无虐待子女的情况，是否对子女身心健康造成不利影响；

（3）八周岁以上的子女的意愿，以及另一方有无抚养能力。

《中华人民共和国民法典》第三十六条【离婚与子女】父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或母直接抚养，仍是父母双方的子女。

离婚后，父母对于子女仍有抚养和教育的权利和义务。

离婚后，哺乳期内的子女，以随哺乳的母亲抚养为原则。哺乳期后的子女，如双方因抚养问题发生争执不能达成协议时，由人民法院根据子女的权益和双方的具体情况判决。

【离婚后的子女抚养】离婚后，一方抚养的子女，另一方应负担必要的生活费和教育费的一部或全部，负担费用的－5少和期限的长短，由双方协议；协议不成时，由人民法院判决。

关于子女生活费和教育费的协议或判决，不妨碍子女在必要时向父母任何一方提出超过协议或判决原定数额的合理要求。