农保和社保都交了，可以到社保中心开具社保缴费凭证，然后到农民中心办理停保退费手续。农保和社保不冲突。农保参保对象是农村户口；社保是城镇户口包括工作在企业农村户口的职工。如果在城镇企业交社保，农保可以暂停，办理暂停农保的流程如下：

1、持本人身份证到社保中心开具社保缴费证明

2、持本人身份证及社保缴费证明到农保中心

3、办理农保退费手续如果脱离企业劳动关系后，可以将企业交的社保转移到农保的账户上接续，然后再接着交农保。

一、农村社保和城镇社保的区别

农保也属于社保。同属社会养老保险范畴。农保和社保都可以办，但两个不能一起办，只能选择一个。

现在农保已经和城居保合并为城乡居民养老保险。

农保和社保的主要区别为：

1、缴费制度不一样：

（社保）城镇职工养老保险按月缴费，按照职工工资作为缴费基数。

（农保）城乡居民养老保险按年缴费，根据规定的数额缴费。

2、缴费性质不同：

城镇职工养老保险属于强制性缴费，城乡居民养老保险属于自愿缴费。

3、计算养老金办法不一样：

城镇职工养老保险，是根据缴费年限，缴费基数，个人账户以及社会平均工资计算，计算办法比较复杂。

城乡居民养老保险是根据缴费总额+政府补贴+基础养老金计算。

4、领取养老金的年龄不一样：

城镇职工养老保险，男60，女工50，女干部55周岁领取；

城乡居民养老保险，不论男女，都是60周岁领取。

二、社保交重复了能退款吗

目前社保缴费已转移至税务局，社保交重复了可以向地税局申请退回。

处理方法：在企业缴费之后没有发生退休及转移人员变动的情况下，可以到地税部门办理退费：

第一步，持离职员工的离职证明、缴费票据到地税申请退费，并由地税部门重新确定缴费基数；

第二步，到企业参保的养老保险经办机构办理当月做实账户删除；

第三步，到市社会养老和工伤保险管理局企业处办理申请退费手续（退费材料中必须包括地税出具的认定缴费基数错误的证明、缴费票据、退费申请表）；

第四步，办理完上述的手续之后到地税退费，并向地税申报正确缴费。