交了一年社保不想交了一般不可以退钱。因为社保里的钱只有在特定的条件下才能够取出来，具体如下：

1、出国定居国籍变动的人；

2、在职死亡的人，其法定继承人可以继承个人养老金余额；

3、重复缴费，如果是灵活就业人员缴费与企业缴费重复时，退付的是灵活就业人员缴费部分。

个人交社保流程：

1、如果个人是有城镇户口或者说个人是农村户口，就可以去当地的社保服务点，或者是去区县级的社保局自己进行社保的缴纳。个人缴纳社保只能够缴纳养老保险和医疗保险；

2、个人可以当做自由职业者给自己进行社保的缴纳。在缴纳社保的时候，需要把自己的户口本，身份证以及复印件都给带上，同时还要准备两张一寸照片。然后去到当地的社保机构进行办理即可；

3、在办理社保的时候，需要绑定一张银行卡，主要就是每个月自动扣费，在扣费日之前一定要记住把保费存进去，否则就会断掉。

社保缴费年限如下：

一般来说，社保需要交满15年才能够享受。除了当地在实施城乡居民养老保险的时候，年龄已经满了45周岁的居民以外，其余的人员在参加社保的时候必须是15年以上，才能够在退休以后申请退休，并且按月领取退休金。

对于参加了职工基本养老保险，但是累计缴费没有满15年的可以一直缴费，缴到15年以后再来领取退休金。当然大家也可以选择转到新型农村社会养老保险里面，或者是转到城镇居民社会养老保险里面，然后根据国家的规定领取养老保险待遇。

法律依据：《中华人民共和国社会保险法》第十六条

参加基本养老保险的个人，达到法定退休年龄时累计缴费满十五年的，按月领取基本养老金。

参加基本养老保险的个人，达到法定退休年龄时累计缴费不足十五年的，可以缴费至满十五年，按月领取基本养老金；也可以转入新型农村社会养老保险或者城镇居民社会养老保险，按照国务院规定享受相应的养老保险待遇。

社保交了一年多停交了怎么办

1、如果是在职人员，可以要求公司补缴，公司拒绝补缴可到社保局投诉。

2、如果是非在职人员，要快速找到新工作，让新公司缴纳。

3、也可以自己本人缴纳。到社保局进行购买的话需要以灵活就业人员的身份，所有的社保金额都是自己交，只能有一部分的钱进入个人账户。实际上就是一部分进入了统筹金，一部分进入个人账户，养老金看的是个人账户的累计，缴纳15年后就可以获得养老金。

4、找中介机构缴纳。可以找电商平台进行代办。