家庭冷暴力的认定方法：

1、家庭冷暴力一般不表现为殴打、虐待等武力形式；

2、家庭冷暴力一般是通过暗示威胁、经济方面的压制、精神上折磨摧残对方，可以是一次性的较大伤害或者连续性的较小伤害；

3、家庭冷暴力行为中的女性一般会产生委屈感、被控制感等，容易变得脆弱，易激动，甚至会患上焦虑症、强迫症等精神疾病。

所谓“家庭冷暴力”，是指夫妻双方产生矛盾时，漠不关心对方，将语言交流降到最低限度，停止或敷衍性生活，懒于做一切家务工作等“非暴力不合作”、“冷处理”的非正式暴力行为。家庭冷暴力实际上是一种精神虐待。

这种暴力一般表现在夫妻之间矛盾虽不诉诸武力，但却通过暗示的威胁、言语的攻击，在经济上和性方面进行压制等，有意用精神折磨来摧残对方，使婚姻处于一种长期的不正常状态，特别是对于女性，更容易产生委屈感、被控制感，孤独感，被遗弃感，变得或者脆弱易激动，或者抑郁消沉，或者狂躁不安，严重的还可发展成为精神病。因此，这种精神上的折磨和摧残，甚至比肉体伤害更可怕。

家庭冷暴力认定难，离婚也难

目前，“冷暴力”在我国的法律界定上还存在空白，尤其是当妇女成为“冷暴力”对象时。

家庭冷暴力的受害者不可能如传统暴力受害者一样在身体上留下伤痕。同时家庭冷暴力的施暴人实施冷暴力后也很少留下物证。并且处在家庭冷暴力中的夫妻为了维护自己的隐私和所谓的家庭尊严，一般会选择“家丑不外扬”，因此其家事外人无从得知。那么受害者如何寻找证人证言如何证明自己所言是真实的，在法律上存在着一定的难度。致使受害者收集证据面临着巨大挑战，家庭冷暴力离婚遇到证据阻碍。

家庭冷暴力应该如何取证

家庭冷暴力的受害人可以通过以下方式进行取证：1、通过视频、音频等方式采集证据，并寻找证人作证；2、受害人因家庭冷暴力造成抑郁等严重的心理疾病，病例及鉴定意见等可作为证据；3、子女、父母及亲戚朋友的证言也可以作为证据；4、其他合法方式取得的证据。由于每个受害人受到家庭冷暴力的程度和形式不同，受害人需要从家庭矛盾等方面收集大量的证据，才能为自己争取最大的利益，早日摆脱错误的婚姻。

《中华人民共和国反家庭暴力法》第二条本法所称家庭暴力，是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。

《中华人民共和国反家庭暴力法》第三十三条加害人实施家庭暴力，构成违反治安管理行为的，依法给予治安管理处罚；构成犯罪的，依法追究刑事责任。