一、怎么证明肺部没问题

（一）患者是否有咳嗽、咳痰等呼吸道的症状。

（二）可完善肺功能的检查，评估肺功能。

（三）完善胸片的检查，排除相关的疾病，不同的肺部疾病会伴随的不同的症状，例如慢性支气管炎的患者常表现为反复出现的咳嗽、咳痰、气喘，连续两年以上，每次持续超过三个月，而肺炎的症状多出现咳嗽、咳黄痰、发热等临床表现。肺结核常伴有低热、消瘦、乏力、盗汗等结核中毒症状，肺癌常出现刺激性的咳嗽，伴有消瘦、胸痛、咳血、呼吸困难等临床表现。支气管哮喘多表现为接触变应原后，突然发作的呼吸性呼吸困难，经治疗患者呼吸困难可完全缓解。

二、吸烟者该如何养肺

（一）多喝茶

经常抽烟的人可以多喝茶，因为常吸烟大多会出现动脉内膜增厚的症状，而茶叶中有一种叫儿茶素的物质，这种物质能够把血管内堆积的胆固醇清除干净，不仅能够利于血液循环，还能利于肠胃蠕动从而缓解便秘，因此喝茶能够加快身体排出毒素。

（二）坚持运动

爱运动的人都有一个健康的身体，坚持运动不仅可以提高身体的免疫力，还可以让体质变好。

要想好好养肺，大家可以多做一些有氧运动，因为有氧运动能够预防肺部引起的一些炎症。例如日常可以多做扩胸运动，每天坚持运动才有一个好身体。

（三）补充维生素。

长期抽烟的人，体内的维生素缺乏会比较严重。这样一来会导致体质变差，肺部也很容易出现问题。所以在生活中要多吃一些可以补充维生素的食物，这样可以增强体质，并且让身体的免疫力变好。

三、养肺的重要性

肺作为呼吸系统最重要的组成部分，主要作用是把空气中的营养品身体所需要的氧气输送给毛细血管，把血液中的二氧化碳排出体外，以此来维系人的生命。

肺部受到侵害，除了影响呼吸道的健康外，还可能引发感冒、肺炎甚至肺癌等病症。在诸多肺病中，肺癌排在我国恶性肿瘤死亡原因的首位，其发病率和死亡率仍在继续上升。据说，目前男性发病率和死亡率最高的肿瘤为肺癌，女性则为乳腺癌和肺癌。对于肺的保护，要引起足够的重视。

在平时除了有氧锻炼，还应该避免吸烟、吸入二手烟，空气污染等不良刺激。选择到郊外或空气好的城市去旅游，也不失为一种养肺的办法。在空气好的地方可以尽情呼吸新鲜空气，空气中负氧离子含量高，可吸入的颗粒少，对养肺十分有益。