一、自己的信用卡还不上款被暴力催收如何投诉

信用卡逾期后，如果遇到暴力催收，违规催收，都可以到监管部门去投诉。信用卡总行投诉，银保监会投诉，信访局投诉，消费金融投诉，银行业纠纷调解中心，北京秉正中心

如果在你信用卡逾期期间，催收人员有暴力，软暴力，违规催收等行为，都可以通过以上方式进行投诉。不过投诉之前，一定要先收集好证据，没有任何证据的投诉，就是恶意投诉，监管部门内一般是不会受理的。

二、信用卡还不上怎么办

找银行协商。根据相关规定，经银行两次催收3月未还就可以定性为恶意透支，所以，即使你没钱的情况下，也不要不接银行电话，跟银行商量解决方案才是上上之策。

偿还最低还款额。如本期无法全额还款，还可以选择偿还最低还款额，通常是透支额度的5%-10%。比如，你的账单金额为1万元，按10%计算最低还款额，就是1万*10%=1000元。也就是说，本期您只需还款1000元，就能够相安无事，也不会影响到个人的征信，但是会有利息产生，但也比信用受到影响更划算。

申请账单分期。除了最低还款额的办法，最常用的就是账单分期，最长可以分24期还完，也就是两年。但是，与上面的方法类似，会产生手续费，但不会影响个人征信，也是救急的一种办法。要注意的是，分期后不建议提前还款，因为手续费是照收的。

修改账单日。这种方法并非适用于所有的银行，在出账单之前修改账单日，就相当于变相延长了免息期。这种方法的好处是不会产生多余的费用，但适用范围有限，建议提前咨询银行。

强制储蓄。有些持卡人并非是一时还不上，而是真的一两个月都还不上，那么以上方法可能并不完全奏效。此时，建议持卡人强制储蓄，将收入的一部分强制储蓄，用于偿还信用卡。比如，每个月的工资拿出10%-20%还信用卡，这部分钱是硬性的，不能用于其它开支，配合方法二或方法三，也能够使情况得到好转。

向亲戚朋友借。如果连最低的还款额和分期额度都还不上，那只能先借一部分还解决最基本的还款。向亲戚朋友表明你的态度，做好偿还计划，取得好友的信任(此时显现出了信用二字的重要性)。

三、欠很多家银行的信用卡没钱还款,多久会上征信

1、信用卡一般逾期超过三个月才会上征信，信用卡逾期1次是会影响征信。

2、按照银行规定来看，信用卡持卡者逾期一次该逾期记录也是会被上传征信的。

3、如果持卡者只有这个一次逾期也算是轻微逾期，那该次信用卡的逾期也只是对征信有轻微的影响。

4、持卡者需要注意的是，轻微影响不代表没有影响。持卡还是需要持续保持良好还款记录，以免后续逾期影响到个人征信。