1、把档案转到当地人才中心，办理个人人事代理，个人来缴纳养老保险和医疗保险就可以。

2、养老保险缴费：个体工商户或其他灵活就业人员在参加养老保险时，将按照在岗职工月平均工资的20%缴纳基本养老保险费。

3、医疗保险缴费：按当地上年度月平均工资的4.2%缴纳基本医疗保险费；也可以选择按当地上年度月平均工资的8%缴纳。

一、社保相关规定

社保缴费是指参加各类社保保险并缴纳保费的行为。一般情况下特指社会统筹的养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险、生育保险的缴费。社保缴费分为两部分：单位缴纳部分和个人缴纳部分。

具体社保费缴费比例分别为：

养老保险，单位和个人分别缴纳20%、8%；

医疗保险，单位和个人分别缴纳12%、2%；

失业保险，单位和个人分别缴纳2%、1%；

生育保险单位缴纳0.60%，个人不缴；

工伤保险单位缴纳2%，个人不缴。

二、开具社保缴费证明

参保单位申请开具社会保险缴费证明的，需提供盖有单位公章的函件，内容应包括社保证明用途、社保费缴费所属期起止、相关证明事项。到就近的任意区局办税服务厅办理。

对于需要开具员工社会保险缴费证明明细的单位，由参保单位自行登陆地税网站“办税办社保大厅--社保业务--社保证明打印”模块查询打印员工缴费账目明细(可根据打印需要修改版面，不可篡改缴费记录)，社会保险缴费证明账目明细需加盖企业公章。

地税部门按照对应费款所属期开具一份单位缴费汇总证明，在审核确认企业自行打印的员工缴费明细后，加盖印章作为证明附件，出具给参保单位。附件在两页以上的应加盖骑缝章。

个人申请开具社会保险缴费证明的，需出示本人身份证或身份有效证明，填写《社会保险费参保缴费证明开具申请表》。必须本人前往办理，不能代办。

三、社保转移手续怎样办理

为避免参保人员因办理转续关系而在两地往返奔波，暂行办法规定了统一的办理流程：参保人员离开就业地，由社保经办机构发给参保缴费凭证；

在新就业地参保，只需提出转续关系的书面申请，转入和转出地社保经办机构为其协调办理审核、确认和跨地区转续手续；

包括农民工在内的参加城镇企业职工基本养老保险的所有人员，其基本养老保险关系可在跨省就业时随同转移；

在转移个人账户储存额的同时，还转移部分单位缴费；

参保人员在各地的缴费年限合并计算，个人账户储存额累计计算，对农民工一视同仁。