1、首先确实是因为经济能力有限导致所以不能按时还款，必要的时候必须要提供工作收入、名下财产、负债率等资料去证明现在的经济压力。银行拿到后会去核实，然后根据实情处理处理。

2、信用卡还不上千万不要躲避催收，一旦出现失联、更换号码这些行为让银行联系不上，这种情况在银行看来十分严重恶劣，一旦被银行起诉后再来协商停息挂账，那申请的成功率就要大打折扣了。

3、有明确还款意向。也许不能还清全部欠款，但逾期后一直有还款，这种做法银行也是会认可的。

一、信用卡欠很多还不上，对家人的负面影响有哪些

会影响家人。

1、丈夫欠信用贷款无法偿还的，如该贷款经妻子共同签名或追认的，则构成夫妻共同债务，丈夫无力偿还的，妻子同样负有偿还责任；

2、信用卡消费如果是用于家庭共同生活，应当认定为夫妻共同债务，妻子应该承担偿还责任；

3、在逾期期间，持卡用户免不了会面临催收。如果只是银行内部人员催收还好，若是是银行将债务打包给第三方催收公司，那么家人就有可能会被打扰。当你不接电话或者是没有钱还的时候，催收员就会打电话给你的家人。

二、信用卡实在没钱征信被拉黑怎么办

1、继续使用这张卡

信用卡逾期了，千万不要停卡不使用了，这样会被银行认为是故意透支信用卡不还钱的，所以逾期后，有条件的话，尽量在第一时间将所欠款项全部还

请，同时还是要继续使用这张卡，保持正常的还款记录，会产生新的信用记录能刷新新的个人信用记录。

2、千万别跑路

信用卡逾期数额过大，长期逾期未还，利滚利将会带来高额的滞纳金，这种情况下，即使无力偿还，也不要跑路，因为一旦跑路，银行会认定你是恶意

透支，将报警处理。

3、无力偿还需及时说明

如果是特殊原因造成的短期内没有能力偿还，如失业、疾病等，及时提交材料给银行陈述自己的经济状况，目的在向银行说明并不是恶意欠款，尽量向

银行申请延迟还款和利息优惠。具体有以这几种方法可以尝试：往后申请延迟几天还款；申请账单分期，缓解短时间内的还款压力；尝试最低还款额还款。