欠高利贷还不起的，可以首先确定借贷的利率是否超过了法律规定的范围，如果超过了，则超过部分的利息不需要偿还，如果合理的本金及利息还是无力偿还的，借款人可以与出借人协商分期偿还。

一、民间借贷利息怎么计算？

民间借贷利息因借贷期限不同而不同。但无论怎么不同，都不允许超过36％的年利率。民间借贷利息的计算方式主要分为：

（一）民间借贷期内利息

1、双方约定利息

法院对约定的利息认定与处理如下：年利率在低于24％区间，法院支持；在24％－36％区间，法院也会支持。

2、双方没有约定利息

1）没有约定利息，出借人主张期内利息，法院不予支持。

2）借款人自愿支付，后又反悔以不当得利为由要求返还的，不超过年利率36％部分的利息，法院不予支持；超过36％部分利息法院会支持返还。

（二）民间借贷逾期利息

1、约定逾期利息

民事主体之间的活动，始终遵循“有约从约”的基本原则，如果借贷双方之间对逾期利息一并做了明确约定，只要不超过年息36％，依据约定计算即可。

2、没有约定或约定不明

请注意，即使借期内未约定利息，但不影响主张逾期利息，虽说民间借贷只要有证据当事人便可自己搞定，但是不同的诉讼请求导致的最终诉讼结果会千差万别：

1）双方未约定，即借期内与逾期利息均未约定，法院均会支持按同期银行贷款利率计算逾期利息。

2）单方未约定，即只约定借期内利率，这也是很常见的民间借贷方式。

法律依据：《关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》

第二十六条

借贷双方约定的利率未超过年利率24％，出借人请求借款人按照约定的利率支付利息的，人民法院应予支持。借贷双方约定的利率超过年利率36％，超过部分的利息约定无效。借款人请求出借人返还已支付的超过年利率36％部分的利息的，人民法院应予支持。

第二十八条

借贷双方对前期借款本息结算后将利息计入后期借款本金并重新出具债权凭证，如果前期利率没有超过年利率24％，重新出具的债权凭证载明的金额可认定为后期借款本金；超过部分的利息不能计入后期借款本金。约定的利率超过年利率24％，当事人主张超过部分的利息不能计入后期借款本金的，人民法院应予支持。

二、罚息复利司法解释

对于复利是否受法律保护，需根据借款本金按照年利率24%的标准计算利息，若最终按复利计算的利息超过上述数额，则超过的部分不受法律保护。未超过的，则受法律保护。

《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》第二十八条：借贷双方对前期借款本息结算后将利息计入后期借款本金并重新出具债权凭证，如果前期利率没有超过年利率24%，重新出具的债权凭证载明的金额可认定为后期借款本金；超过部分的利息不能计入后期借款本金。约定的利率超过年利率24%，当事人主张超过部分的利息不能计入后期借款本金的，人民法院应予支持。

按前款计算，借款人在借款期间届满后应当支付的本息之和，不能超过最初借款本金与以最初借款本金为基数，以年利率24%计算的整个借款期间的利息之和。出借人请求借款人支付超过部分的，人民法院不予支持。

三、有关民间借贷利率和利息的内容主要包括：

1．借贷双方没有约定利息，或者自然人之间借贷对利息约定不明，出借人无权主张借款人支付借期内利息；

2．借贷双方约定的利率未超过年利率24％，出借人有权请求借款人按照约定的利率支付利息，但如果借贷双方约定的利率超过年利率36％，则超过年利率36％部分的利息应当被认定无效，借款人有权请求出借人返还已支付的超过年利率36％部分的利息；

3．预先在本金中扣除利息的，人民法院应当按照实际出借的金额认定为本金；

4．除借贷双方另有约定的外，借款人可以提前偿还借款，并按照实际借款期间计算利息。此外，这一部分还对逾期利率、自愿给付利息以及复利等问题作了规定。