一般情况下，社保不能退。只有符合条件才可以退，具体如下：1、外地的，可以在离职后申请退还个人交费部分，单位交的不能退；2、不能中途退保，只有死亡、出国定居或交费不满15年才能退；个人交的可以退，单位不能退；3、自己全额承担社保的，能退三分之一，其余属于单位交费，不能退。

交了一年社保不想交了可以退钱吗

交了一年社保不想交了一般不可以退钱。因为社保里的钱只有在特定的条件下才能够取出来，具体如下：

1、出国定居国籍变动的人；

2、在职死亡的人，其法定继承人可以继承个人养老金余额；

3、重复缴费，如果是灵活就业人员缴费与企业缴费重复时，退付的是灵活就业人员缴费部分。

个人交社保流程：

1、如果个人是有城镇户口或者说个人是农村户口，就可以去当地的社保服务点，或者是去区县级的社保局自己进行社保的缴纳。个人缴纳社保只能够缴纳养老保险和医疗保险；

2、个人可以当做自由职业者给自己进行社保的缴纳。在缴纳社保的时候，需要把自己的户口本，身份证以及复印件都给带上，同时还要准备两张一寸照片。然后去到当地的社保机构进行办理即可；

3、在办理社保的时候，需要绑定一张银行卡，主要就是每个月自动扣费，在扣费日之前一定要记住把保费存进去，否则就会断掉。

社保缴费年限如下：

一般来说，社保需要交满15年才能够享受。除了当地在实施城乡居民养老保险的时候，年龄已经满了45周岁的居民以外，其余的人员在参加社保的时候必须是15年以上，才能够在退休以后申请退休，并且按月领取退休金。

对于参加了职工基本养老保险，但是累计缴费没有满15年的可以一直缴费，缴到15年以后再来领取退休金。当然大家也可以选择转到新型农村社会养老保险里面，或者是转到城镇居民社会养老保险里面，然后根据国家的规定领取养老保险待遇。

法律依据：《中华人民共和国社会保险法》第十六条

参加基本养老保险的个人，达到法定退休年龄时累计缴费满十五年的，按月领取基本养老金。

参加基本养老保险的个人，达到法定退休年龄时累计缴费不足十五年的，可以缴费至满十五年，按月领取基本养老金；也可以转入新型农村社会养老保险或者城镇居民社会养老保险，按照国务院规定享受相应的养老保险待遇。

《中华人民共和国社会保险法》第四条中华人民共和国境内的用人单位和个人依法缴纳社会保险费，有权查询缴费记录、个人权益记录，要求社会保险经办机构提供社会保险咨询等相关服务。

个人依法享受社会保险待遇，有权监督本单位为其缴费情况。