在上海申请劳动仲裁的具体程序：

1、立案，当事人申请仲裁，应当向仲裁委员会递交仲裁协议、仲裁申请书及副本；

2、庭审，符合受理条件的，仲裁委会在规定时间内开庭审理，双方当事人应出庭参加庭审；

3、仲裁委依法作出裁决。

一、劳动仲裁流程有什么

劳动仲裁流程是以下三步：

1、立案，当事人申请仲裁，应当向仲裁委员会递交仲裁协议、仲裁申请书及副本；

2、庭审，符合受理条件的，仲裁委会在规定时间内开庭审理，双方当事人应出庭参加庭审；

3、仲裁委依法作出裁决。

劳动仲裁的受理事项是：

1、因确认劳动关系发生的争议；

2、因订立、履行、变更、解除和终止劳动合同发生的争议；

3、因除名、辞退和辞职、离职发生的争议；

4、因工作时间、休息休假、社会保险、福利、培训及劳动保护发生的争议；

5、因劳动报酬、工伤医疗费、经济补偿或者赔偿金等发生的争议；

6、法律、法规规定的其他劳动争议。

二、劳动局仲裁需要哪些手续

劳动局仲裁需要手续是：

1、当事人申请，当事人申请仲裁，应当向仲裁委员会递交仲裁协议、仲裁申请书及副本；

2、仲裁委员会受理，劳动争议仲裁委员会收到仲裁申请五日内，认为符合受理条件的，应当受理，并通知申请人；

3、开庭审理，对于符合受理条件的，仲裁委员会应在规定时间内开庭审理，双方当事人应出庭参加庭审；

4、作出裁决，仲裁委员会在作出裁决前，应当先行调解，调解达成协议的，仲裁庭应当制作调解书；调解不成或者调解书送达前，一方当事人反悔的，仲裁庭应当及时作出裁决。

劳动局撤诉程序是：

1、本人去现场取消。在投诉了用人单位后，劳动者本人可以去投诉地现场撤销投诉，并签字确认。

2、打电话取消。可以通过打电话的方式去取消投诉，由劳动局工作人员进行通话录音并做好撤销投诉的记录备查。

3、请求单位去取消。可以请求单位派人去现场撤销投诉。但单位必须出具双方达成一致意见的相关文书。

4、劳动局电话核实情况。得到投诉者的肯定回答并且进行相应的通话录音后，工作人员也会根据实际情况进行记录。

5、书面取消。本人写明撤销投诉的原因，然后签名摁上手印并签署上日期后，邮寄给劳动局的工作人员，然后打电话告知工作人员一声，工作人员会将你提交的书面撤销申请存档备查。

三、仲裁和诉讼哪个好

诉讼和仲裁各有利弊，要视具体的情况进行选择。除了法律规定不能采用仲裁的形式除外，都要根据自身的需求来具体分析仲裁和起诉哪一种方式是更适合你的情况的。具体而言：诉讼与仲裁虽然都是解决合同纠纷和其他财产权益纠纷的法律形式，但是有显著的区别：一是管辖权的取得不同。诉讼过程中，一方当事人只要向有管辖权的法院起诉，法院依法受理后，另一方必须应诉;而到仲裁委员会申请仲裁，则必须要有仲裁协议，即合同中订立仲裁条款或纠纷发生前、纠纷发生后双方当事人达成的请求仲裁的协议。二是审理者的产生方式不同。诉讼案件的审判庭由法院指定，不能由当事人选择;而仲裁案件，除双方当事人可以协商选定仲裁委员会、约定仲裁庭的组成人数外，当事人有权选定仲裁员。三是开庭审理的原则不同。法院开庭审理一般公开进行，只有某些涉及国家机密或个人隐私的案件，可以不公开审理。仲裁庭审理案件一般不公开进行，以有利于保守当事人之间的商业秘密和维护其商业信誉。四是审理程序及当事人的能动作为不同。诉讼过程中当事人应当严格按照诉讼法的规定进行，仲裁过程中当事人则有较大的自由度，几乎每一步骤当事人都能主动作为，如约定由3名仲裁员还是一名仲裁员组成仲裁庭，是否开庭审理等等都可由当事人自由选择，不得强迫。五是监督程序不同。我国法院实行两审终审制，对已经发生法律效力的判决，发现确有错误，可适用审判监督程序。我国仲裁委员会则实行一裁终局制，并适用司法监督程序，即(1)当事人提出证据，证明符合撤销裁决条件的，可向仲裁委员会所在地中级人民法院申请撤销裁决;(2)被申请人提出证据，证明有不予执行条件的，经人民法院合议庭审查核实，裁定不予执行。