一、遇到家庭暴力该怎么办呢

遇到家庭暴力应该及时的向公安机关报警，请求公安机关的帮助；受害人也可以向所在单位、居民委员会、村民委员会、妇女联合会等单位投诉、反映或者求助。

二、如何认定家庭暴力

可以从以下几个方面来认定家庭暴力：

（一）“家庭暴力”行为是否积极

根据《反家庭暴力法》的规定，家庭暴力应是一种积极的致害行为，消极的不作为或者不履行法定义务可能构成通常意义上的“冷暴力”，但并不是家庭暴力。

（二）“家庭暴力”与离婚的关系

司法实践中，家庭暴力行为主要存在于婚姻关系中，且是引发离婚诉讼的一个主要原因。但夫妻感情彻底破裂，无和好可能的认定并不能直接、当然推导出存在家庭暴力;反之，存在家庭暴力，一般是可以认定夫妻感情已经彻底破裂的情形。

依据《民法典》第一千零七十九条的规定：实施家庭暴力，调解无效的，应准予离婚。所以，如果法院认定一方在婚姻家庭关系中存在家庭暴力，即便另一方出于某种考虑不同意离婚，法院一般会从保护受害方以及其他家庭成员身心健康角度出发，准予双方离婚。

（三）是否导致一定程度侵害后果

司法实践中，为防止当事人利用人身保护令达到其他诉讼目的，对于家庭暴力的认定应当采取更加严格的标准。原则上，当事人就其主张应提交相关机构出具的构成“轻微伤”的认定结论，如无轻微伤的认定结论，相关报警记录和询问笔录中对于伤情的严重程度至少应当有记载，在仅有医院诊断证明无报警记录、询问笔录等佐证，或者即便有报警记录，但其上并未体现报警人有伤情等情况下，一般不应当认定存在家庭暴力行为。

三、遭遇家庭暴力起诉程序是怎样的

（一）写离婚起诉状。

1、在开头写明被告和原告的基本情况，具体是指姓名、性别、出生年月、民族和住所地;

2、写明诉讼请求，一般在起诉离婚中会涉及如下几个方面的请求

3、书写事实与理由，概括一下双方何时结婚、何时生子，因何原因离婚等情况。

4、具状人的姓名和日期。

离婚起诉状可以是书面形式，也可以是口头形式，口头到法院起诉的，法院会做记录，需起诉人签字或盖章。

（二）准备诉讼需要的证据。

这里所讲的证据主要是指，家庭暴力证据、结婚证、身份证、孩子的户口或出生证原件和复印件，相关财产方面的证据，包括房产证等的原件和复印件。

（三）拿着之前准备好的起诉状2份，证据材料的原件和复印件2份，到被告户籍所在地或双方居住1年以上的住所地所在的法院起诉，到立案庭办理相关手续。

（四）立案庭审查是否受理该离婚案件，并交纳诉讼费用，回家等通知。