一、楼下邻居总是制造噪音怎么办

在面临楼下邻居所产生的噪声困扰时，我们可考虑采取以下有效措施加以应对：首先，选择合适时机与邻居展开积极而友善的沟通，明确阐述您所承受的困扰，同时提出期望他们能主动降低噪声的诉求。

若上述方式未能得到妥善解决，则可寻求所在社区物业管理部门的介入。

在这个过程中，要充分利用物业机构作为第三方参与协调的优势，让其代表各方利益，共同探讨处理策略。

若是噪音干扰问题十分严重且呈现长期态势，那么您完全有权利选择求助于当地警方。

在这种情况下，110报警电话便是确保自身合法权益不受侵害的最佳途径。

最后，若以上所有手段均无法奏效，您还可以考虑通过法律途径来解决问题。

依据我国现行的《中华人民共和国民法典》以及《中华人民共和国治安管理处罚法》等相关法律法规，每位居民都应当自觉遵守相关规定，避免对他人生活环境造成不必要的噪声污染。

您还可以在自家住宅内采取相应的隔音措施，例如安装隔音窗户或隔音门等设备，从而有效减轻噪声的影响。

在此过程中务必保持冷静理智，切勿因情绪激动而采取任何可能激化矛盾的过激行为，比如故意制造噪音进行报复。

《治安管理处罚法》

第五十八条违反关于社会生活噪声污染防治的法律规定，制造噪声干扰他人正常生活的，处警告；警告后不改正的，处二百元以上五百元以下罚款。

二、怎样一劳永逸的解决楼上噪音

对于长期困扰我们的楼上噪音问题，其基础性的解决方案主要包含以下几个方面：首先，您可以自主实施相关的隔音措施，例如安装隔音窗户、隔音墙壁、隔音地板以及隔音吊顶等，这些举措都能够显著降低噪音的传播效率。

您还可以尝试直接同楼上的住户进行诚恳的沟通，当噪音的状况已经严重影响到日常生活时，您应当以平和而礼貌的态度向楼上的邻居阐述您所面临的困境，同时明确表达出希望他们能尽量减少噪音产生的意愿。

若以上两种方式均无法取得理想效果，您也可以考虑寻求物业或者社区组织的协助，因为他们有义务维护整个社区环境的和谐稳定。

最后，若噪音问题仍然持续并且对您的生活造成了严重干扰，那么您可以着手收集相关证据，并咨询专业的法律顾问，以便通过法律手段来解决这个问题。

除此之外，您还可以选择使用一些高科技产品，比如专门设计的吸音设备和噪声调节器等等，这些产品不仅能够有效降低噪音，而且不会对邻里之间的和睦关系产生任何负面影响。