社保转移没有次数限制，目前我国只能转移养老保险，养老保险转移流程：

1、让现单位所属社保中心开具一张同意接受的函件；

2、持接受函到原单位社保所属机构办理转移，如原单位有社保专管员，可将接受函交托办理。

3、原单位社保机构同意转出，出具“转移人员清单”含姓名、身份证号码、转入转出单位信息、参加工作时间、缴费截止日期等信息。

4、持单据到现单位所属社保中心办理转入。

一、职工社保转移办理

1、让现单位所属社保中心开具一张同意接受的函件，如果是外省转如要出具汇款信息；各机构要求不一样，有可能是原单位所属社保机构出具同意调出函件，到现单位所属社保中心盖章。

2、持接受函（或转出函）到原单位社保所属机构办理转移，如原单位有社保专管员，可将接受函交托办理。

3、原单位社保机构同意转出，出具“转移人员清单”含姓名、身份证号码、转入转出单位信息、参加工作时间、缴费截止日期等信息；“个人缴费记录单”含姓名、缴费明细、每年交费月份及账户余额等信息。

4、持单据到现单位所属社保中心办理转入。

二、社保可以先停保转移吗？

社保转移手续办理流程：第一步：个人：交身份证复印件到现参保单位现参保单位：执该员工身份证复印件到当地社保领取社保中心银行帐号开户行等信息有的是基本养老保险关系转移联系函，有的是盖个帐号信息戳，有的是介绍信，反正就是说明其银行帐号信息，让社保往这个帐号寄钱。注意：一般来说，需加盖社保公章第二步：个人：把当地社保帐号信息交到在原参保单位原参保单位：执当地社保帐号信息到当地社保办理转出手续所需材料：社保减少表、当地社保帐号信息有的是联系函、介绍信等其他形式、有的还需要本人写的转往外地的申请。当地社保会将养老保险个人账户部分汇寄到当地社保，并给一份养老保险转移单或叫情况证明，上面记录有参保年限、缴费基数、汇寄个人账户部分金额等信息。有的还有基金转出确认函等材料。原参保单位办结后，将养老保险转移单或叫情况证明、基金转出确认函等其他材料交给本人。第三步：个人：将养老保险转移单或叫情况证明、基金转出确认函等其他材料交现参保单位现参保单位：执养老保险转移单或叫情况证明、基金转出确认函等其他材料到当地社保财务查询是否到帐，如到帐，请财务在转移单上加盖公章确认到帐;然后填写《社会保险个人账户转移单转移单补填用》表二十二23份，需本人签字，并执保险转移单或缴费明细情况，到当地社保办理补填。