一、长期拖欠信用卡逾期还不上被第三方催收了怎么办？

1、负债人要端正个人的态度:催收上门，要放低姿态，催收人员也只替银行要账，没必要激化矛盾。上门意味着负债人可以直接与收款人交谈，负债人可以陈述个人的情况，包括提交相关材料。

2、催收上门的本质意义在于核实负债人的实际工作和家庭情况，以及身心层面的施压。在这种情况下，债务人可以与收款人协商，改变商谈地点，并在其它地方进行友好协商。

3、在上门期间要保护好个人的权益。虽然说三方催收全程会有录音及录像等，但负债人也能够录音或录像。假如三方催收涉及到违规行为(言语侮辱、态度恶劣、冷嘲热讽、对债务的第三人催款等)，负债人是可以依法维权的，比如直接致电银行，或使用其它平台进行投诉，也能够选择致电银监会说明情况。

二、欠很多家银行的信用卡没有偿还能力是要被判刑吗？

1、欠信用卡没有偿还能力，然后被认定为恶意透支的，当事人会坐牢。当事人欠信用卡没有偿还能力，然后被认定为恶意透支的，当事人就涉嫌构成信用卡诈骗罪，会被司法机关追究其刑事责任；欠款行为不构成恶意透支的，当事人就不会承担刑事责任，也就不会去坐牢。总的来说，欠款行为被认定为恶意透支的，当事人才会坐牢，没有被认定为恶意透支的，只需要承担民事责任，不会坐牢。

2、在自身催收无果的状态下，有的银行会统一外包给第三方机构继续进行催收；有的银行则直接起诉。特别说明的一点是，信用卡逾期属于经济纠纷案件，不属于刑事案件，只要你不存在信用卡诈骗的情况，那么就不会涉及到坐牢的问题，所以很多人担忧的坐牢其实并不是问题。

3、《最高人民法院、最高人民检察院关于办理妨害信用卡管理刑事案件具体应用法律若干问题的解释》第六条：持卡人以非法占有为目的，超过规定限额或者规定期限透支，并且经发卡银行两次催收后超过3个月仍不归还的，应当认定为刑法第一百九十六条规定的“恶意透支”。

有以下情形之一的，应当认定为刑法第一百九十六条第二款规定的“以非法占有为目的”：

（一）明知没有还款能力而大量透支，无法归还的；

（二）肆意挥霍透支的资金，无法归还的；

（三）透支后逃匿、改变联系方式，逃避银行催收的等。

三、刷信用卡还不上款,怎么避免被追究刑事责任？

1、最好的办法是赶快联系发卡银行解释自己的情况，说明自己不是恶意逾期，只是暂时经济困难，资金周转有问题，无法立即还款，并申请延期还款。

2、一般来说，只要持卡人主动联系银行，银行通常为持卡人设计一种双方都能接受的还款方式。例如，推迟偿还欠款1-2个月，增加一些手续费，或是持卡人每月偿还一些欠款。毕竟，一旦持卡人无法还款，银行也会有损失，所以只要持卡人还愿意还款，银行也不是非要起诉持卡人。

3、如果被认定为恶意透支，可能会涉嫌信用卡诈骗罪，承担法律责任。刷卡严重逾期只要避免被认定为恶意透支，就可以避免刑事责任。恶意透支是指持卡人以非法占有为目的，超过规定限额或者规定期限透支，并且经发卡银行两次催收后超过3个月仍不归还的，应当认定为刑法第一百九十六条规定的“恶意透支”。