一、小孩抚养权争取书怎么写

小孩抚养权争取书书写方式如下：

1.母亲的个人信息；

2.父亲的个人信息；

3.陈述结婚、子女出生的具体时间，写明诉讼请求的依据，要特别指出该法定离婚情形：被告实施家庭暴力或虐待、遗弃家庭成员。表明夫妻感情确已破裂、并无和好可能。并详细列明孩子由谁抚养、抚养费承担、探望方式的理由和依据，财产情况、分割理由及依据。

法律依据：根据《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第五十六条具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：

（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；

（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；

（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；

（四）有其他正当理由需要变更。

二、离婚后女方争取抚养权的条件有哪些

1.两周岁以下的子女，一般随母方生活;

2.已作绝育手术或因其他原因丧失生育能力的;

3.子女随其生活时间较长，改变生活环境对子女健康成长明显不利的;

4.无其他子女，而另一方有其他子女的;

5.子女随其生活，对子女成长有利，而另一方患有久治不愈的传染性疾病或其他严重疾病，或者有其他不利于子女身心健康的情形，不宜与子女共同生活的;

6.双方抚养子女的条件基本相同，但子女单独随外祖父母生活多年，且外祖父母要求并且有能力帮助子女照顾外孙子女的;

7.八周岁以上的子女主动要求与母亲生活的。

三、抚养权变更需要什么手续

1.如果双方都同意变更的抚养权，且变更后有利于孩子的生活，可以通过办理变更抚养权协议公证来变更。办理该公证时，双方必须提交如下材料：

(1)申请人双方的身份证、户口簿、离婚证、离婚协议；

(2)小孩的户口簿、出生证；

(3)草拟好的变更抚养权协议书。

2.变更子女抚养权一般先由双方协商确定，如协商不成，可通过诉讼请求人民法院裁决变更。