哺乳期一般是八个月到一岁之间。有些妈妈很早就结束了哺乳期，有的妈妈则会因为宝宝的依赖一直持续给宝宝哺乳，整个哺乳期就延长。

其实这些都不太好。长时间的哺乳，营养价值可能不太好，对宝宝的营养也就不够。所以哺乳期还要在一定的时间内结束比较好。

在哺乳期妈妈们也要注意加强营养，避免感冒，加强食物的多样化，补充维生素和蛋白质，微量元素。这样对宝宝的营养也会有好处。另外避免剧烈运动，也不要长时间的给予一侧乳房喂，应该交替着喂，这样才会对宝宝有好处，对母亲也是有好处的。

一、哺乳假的时长是多少？

哺乳假一年(宝宝出生后一年计算)，可以享受每天两次0.5小时的哺乳时间，可以合并为1小时。提前一小时下班或晚上班1小时(哺乳假含人工喂养)。

1、哺乳时间：对抚育未满周岁婴儿的女职工，在每班工时内应给予两次哺乳时间(包括人工喂养)，每次哺乳时间单胎为30分钟。也可将两次哺乳时间合并使用。双生以上者的哺乳时间，按单胎哺乳时间相应成倍增加。哺乳时间及途中往返时间应扣除劳动定额，工资照发。

2、婴儿满周岁后，确诊为体弱儿，可适当延长哺乳期，但最多不超过六个月。

3、确诊患有更年期综合症的女职工，症状较重，每月可给予公假休息1-2天。

4、女教师产假正值寒暑假期间，其寒暑假休假时间可以顺延。

5、实行劳动合同制的女职工，在合同期未满的情况下，不能以怀孕、生育、哺乳为由，解除其劳动合同。

二、上完户口几天能办医保

最好是在宝宝出生三个月之内办理比较好，因为好多地方都有为婴儿开通“绿色通道”，也就是在宝宝出生三个月内办理医保卡的，享受医保待遇就从出生之日开始算起。

如果超过三个月不到一岁办理的，那么就从办理次月开始享受医保待遇。如果超过一岁才办理的，那么就要等次年1月1日才能享受医保待遇。

办理医保卡之后，个人缴纳一部分钱，财政补助一部分钱，这些钱你可以拿来给买药，小孩子抵抗力比较差，所以办理医保卡可以获得财政补助。

如果宝宝生病住院，办理医保卡之后，就可以按照一定比例来进行报销。报销比例一、二、三级医院分别为80、70、60，统筹基金最高支付限额5万元，大病医疗保险最高支付限额达到10万元。