可以转移回老家。转移的方法是：先去深州社保机构开具养老保险参保缴费凭证，然后在老家参保缴费之后，再出具养老保险参保缴费凭证申请将深圳的社保关系转入。转入后，两地社保关系合并之后，一般是累计计算的。

一、东莞社保转惠州流程

需要自己办理(或者委托别人办理)凭你的身份证原件(以及代办者身份证原件)到东莞社保局打印“养老保险参保缴费凭证”,然后到惠州参保单位填表申请转入即可(惠州允许转入的话)注意:东莞参保的人,转移的时候会有地方养老保险、失业保险等部分金额直接退还本人。

二、河北参保能转北京的社保吗？

一、外地社保转入北京办理条件

1、男性不满50周岁；

2、女性不满40周岁。

二、外地社保转入北京办理所需材料

1.原参保地开具的《基本医疗保障参保(合)凭证》原件；

2.用人单位填报盖章后经跨省就业人员签字的《基本医疗保险关系转移接续申请表》；

3.提供本人居民身份证原件及复印件，本市户籍人员还需提供户口簿复印件；经市区(县)级以上党委组织部门、人力资源社会保障行政部门批准调动的，除上述材料外，还需提交县级以上党委组织部门、人力资源社会保障行政部门批准调动的批件。

申请社保转移，主要是转移医疗保险的缴费年限，养老保险的个人缴纳部分和缴费年限。社保转移是指在对于参保人员跨省流动就业的，转移养老保险关系需要走三个流程，参保人只要申请即可，剩下的工作将由两地社保部门进行对接转移。

办理医保转移有接收单位的，由单位办理医保手续，没有单位接收的，个人应该在终止原医疗保险关系后，三个月内参保缴费;医保关系转移中三种医保可自由转移，分别为城镇职工基本医保、城镇居民基本医保和新型农村合作医疗。

三、养老保险转移单怎么开

养老保险关系转移单的办理方式如下：1、需要在转出地停保并打印参保凭证；2、由参保人申请转入；3、资料齐全并符合转入条件，社保经办机构上传联系函至省内转移平台同时寄出联系函至转出地；4、转出地办理转出业务并转出基金；5、将《基本养老保险参保缴费凭证》交给转入地社保机构，转入地社保机构出具的《养老保险关系转移联系函》和社保局出具的《基本养老保险关系省内转移信息表》将通过养老保险关系省内转移平台交换数据；6、确认完成转移接续。