1、寻求其他家庭成员帮助

如果爸爸有暴力倾向，就寻找妈妈或者爷爷奶奶、叔叔阿姨的帮助，及时制止父亲的家庭暴力。

2、寻求周围邻居的帮助

如果被父母家暴，可以敲对面熟悉的邻居家门，让领居帮助自己，制止家庭纠纷，化解矛盾与暴力。

3、寻求居委会、村委会帮助

可以向居委会或村委会等等家庭民事纠纷调解部门反映，让他们帮忙做好父母的工作，让父母反思自己的教育行为。

4、寻求警察的帮助

可以拨打“110”电话，向派出所、公安部求救，让警察强力制止父母的家暴行为，让父母意识到自己的错误行为。

家庭暴力受害人及其法定代理人、近亲属可以向加害人或者受害人所在单位、居民委员会、村民委员会、妇女联合会等单位投诉、反映或者求助。有关单位接到家庭暴力投诉、反映或者求助后，应当给予帮助、处理。家庭暴力受害人及其法定代理人、近亲属也可以向公安机关报案或者依法向人民法院起诉。

单位、个人发现正在发生的家庭暴力行为，有权及时劝阻。

一、遭受家庭暴力怎么离婚？

1、以遭遇家暴起诉离婚要满足下列条件：

(1)离婚诉讼的提起，必须是婚姻关系的一方当事人，其他任何第三人均不得以诉讼当事人的身份提出离婚诉讼。

(2)提起离婚诉讼的一方，必须与被告方具有合法夫妻关系，即双方必须是合法配偶，其他关系不能提起诉讼离婚。

(3)提起离婚诉讼的一方，必须具有完全的民事行为能力，不具备完全民事行为能力的人不能提起诉讼离婚。

(4)提起离婚诉讼的一方，必须向人民法院提交离婚起诉状及副本各一份，起诉书中要有明确的诉讼请求、事实、理由、财产的分割、子女的抚育及相关的证据。

(5)夫妻共有财产的清单(含房产、股票、债券等)。

(6)原告应呈交能证明其与被告的合法夫妻关系的结婚证或夫妻关系证明书。

(7)原告应向有管辖权的人民法院提交离婚起诉状。

2、以家暴为由提起离婚诉讼时，还可以申请离婚损害赔偿。有下列情形之一，导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿：

(1)重婚的；

(2)有配偶者与他人同居的；

(3)实施家庭暴力的；

(4)虐待、遗弃家庭成员的。

所以如果遭受家庭暴力，可以申请离婚损害赔偿。