一、信用卡欠了一万还不上怎么办

1、找家人朋友借钱周转。向亲朋好友借钱时，一定要主动写下规范的欠条，建议附上借款利息。写欠条更有利于借到钱，打消对方借钱给你的顾虑，而且钱存起来是有利息的，借钱给人就是在亏钱；

2、跟发卡行协商延期还款。在还款期前主动联系发卡行，向发卡行说明还不上的原因并提供难以还款的证明材料；

3、申请账单分期，发卡行一般会为持卡人提供账单分期或者单笔消费分期的服务，但是分期还款不能享受免息期，需要支付相应的利息。优点就是可以延长还款时间，不影响个人征信；

4、归还最低还款额。一般情况下，发卡行除了账单分期还会为持卡人提供最低还款额服务，归还最低限额可将最晚还款日延长到下个账单还款日，也不影响个人征信，当然未归还的钱款也会收取利息。

二、信用卡逾期多久会上征信黑名单

1、只要逾期超过90天的一般都是黑户，这个是绝大多数银行的标准。

2、一般情况下，个人信用卡账单逾期，银行在前3个月都会按照相关规定对债务人进行催收。

3、如果在这三个月里催收成功。那么银行就不会再采取下一步的催收行为。如果在三个月内，银行对于催收无果，那么根据法律规定，信用卡逾期3个月如果催收未果，银行就可以走法律诉讼程序。

三、信用卡逾期记录怎么消除

1、作为信用卡持卡人，一旦因为失业、疾病或是其他意外事故导致无力按时还款时，在最后还款期到来之前，持卡人最好跟银行信用卡中心主动打电话联系，陈述自己的经济状况，申明自己并非恶意欠款，并申请延迟还款和利息优惠。

2、银行鉴于持卡人的主动表现以及之前的良好信用记录，往往会同意延期还款，并会同持卡人商定双方能接受的还款计划，延迟期限、利息折扣、每月还款额等。这样主动联系银行，并经过银行同意延期还款的情况下，就不会被记不良记录，但需要注意的是，以后保证要按约定还款。

3、如果是平时疏忽大意忘记还款，那发现逾期后，一定要尽快还款，最好是全额还款。然后给银行信用卡中心打电话，申明非恶意欠款，如果以前一直记录良好，且逾期时间短，发现逾期后还款良好，则有可能不被记不良记录。以后不可马虎大意，一定要注意银行的账单通知和催收信息，避免逾期。

4、信用卡还款信息会被央行征信系统滚动记录24个月，也就是信用卡逾期还款产生的不良信用记录会在征信系统里保存两年。如果用卡终止，对应的记录也不再滚动，而是长时间保存下来。因此，信用卡发生逾期还款后，最好不要还清欠款后立即注销信用卡，而应该坚持再用卡两年以上，且保持期间的信用良好，这样就能靠滚动记录把不良记录从征信系统里去掉。

信用卡使用后暂时没有能力还款，要及时的与银行协商解决的办法，如果银行拒绝与持卡人协商解决，那么持卡人可以通过与熟识的亲友借款用于归还信用卡，避免发生逾期的行为，逾期不但个人的信用会受损，还需要支付高额的利息和违约金。