一、支付不起抚养费如何办

支付不起抚养费可以与直接抚养孩子的一方协商适当降低抚养费，如果无法协商的，可以向法院申请适当降低抚养费。

在具备以下情形时，可以要求减少或免除支付抚养费：

1．由于长期患病或丧失劳动能力，失去经济来源，确实无力按原协议或判决确定的数额给付，而抚养子女的一方又能够负担，有抚养能力的。

2．因犯罪被收监改造，无力给付的。

3．直接抚养子女的一方再婚后，继父或继母愿意负担子女所需抚养费的一部或全部的。

如果降低抚养费也无力支付，且对方不同意支付方不支付抚养费的，则可以以支付方财物抵扣抚养费。

《民法典》第一千零八十五条

离婚后，子女由一方直接抚养的，另一方应当负担部分或者全部抚养费。负担费用的多少和期限的长短，由双方协议；协议不成的，由人民法院判决。

前款规定的协议或者判决，不妨碍子女在必要时向父母任何一方提出超过协议或者判决原定数额的合理要求。

二、女方付不起抚养费该怎么办

女方付不起抚养费的可以用其他财物折抵抚养费。如果女方由于长期疾病或者丧失劳动能力，经济相当困难，无力按原数额给付，而男方又能负担子女的大部分抚养费的情况下，则女方可以申请适当减少抚养费如果女方因为丧失劳动能力无法支付抚养费的，则可以申请免除抚养费。

《民法典》第一千零八十五条

离婚后，子女由一方直接抚养的，另一方应当负担部分或者全部抚养费。负担费用的多少和期限的长短，由双方协议；协议不成的，由人民法院判决。

前款规定的协议或者判决，不妨碍子女在必要时向父母任何一方提出超过协议或者判决原定数额的合理要求。

三、要如何起诉男方不给抚养费

男方不给抚养费的起诉方式如下：

1、若是通过离婚协议约定的抚养费，一方可以向对方户籍所在地，或者经常居住地人民法院起诉，要求对方支付抚养费；

2、若是诉讼离婚的，一方可以凭借离婚判决或者裁定书，向人民法院申请强制执行。

抚养费，是指父母离婚后不直接抚养子女的一方应负担部分或全部的子女的生活费、教育费和医疗费等费用。抚养费的数额，可以根据子女的实际需要、父母双方的负担能力和当地的实际生活水平确定。

抚养费的范围：

抚养费包括生活费、教育费和医疗费。抚养子女是父母的法定义务，离婚后不直接抚养子女的一方应当负担部分或者全部抚养费。

抚养费的变更：

子女由于生活和受教育的需要，或者父母一方的经济情况有较大的变化，提出改变原定抚养费数额的，应由当事人双方先行协议，协议不成时，人民法院根据具体案件的实际情况判决。登记离婚或诉讼离婚确定的抚养费数额，在离婚后，子女要求增加抚养费，有下列情形之一，父或母有给付能力的，应予支持：

1、原定抚养费数额不足以维持当地实际生活水平的；

2、因子女患病、上学，实际需要已超过原定数额的；

3、有其他正当理由应当增加的。

至于抚养费的标准一般是根据以下三大标准来确定子女抚养费的具体数额：

子女的实际需要；父母双方的负担能力；当地的实际生活水平。有固定收入的抚养费一般可按其月总收入的20－30％的比例给付；无固定收入的，抚育费的数额可依据当年总收入或同行业平均收入，参照上述比例确定。

《民法典》第一千零八十五条，离婚后，子女由一方直接抚养的，另一方应当负担部分或者全部抚养费。负担费用的多少和期限的长短，由双方协议；协议不成的，由人民法院判决。

前款规定的协议或者判决，不妨碍子女在必要时向父母任何一方提出超过协议或者判决原定数额的合理要求。

《中华人民共和国民法典》：第四章　离婚　　第一千零八十五条　离婚后，子女由一方直接抚养的，另一方应当负担部分或者全部抚养费。负担费用的多少和期限的长短，由双方协议；协议不成的，由人民法院判决。\n前款规定的协议或者判决，不妨碍子女在必要时向父母任何一方提出超过协议或者判决原定数额的合理要求。