离婚协议书可以自己写，也可以请律师代写，根据自身实际情况自行决定。所以，并不是必须要求请律师写离婚协议书。自己写离婚协议书一般要包含以下内容：1、明确双方同意解除婚姻关系。2、明确子女的抚养权。3、明确子女抚养费，按规定，没有与子女共同生活的一方需向抚养子女一方支付抚养费，主要包括支付标准、支付方式等问题。4、明确探望权，在离婚协议中约定好探望的时间、地点、方式、周期以及中止探望权的情形。5、明确分割夫妻共同财产。

一、离婚协议的精神补偿怎么写

离婚协议书的书写没有固定的标准和模式，只要注明双方的信息写清双方的诉求即可。离婚协议应包含以下内容：

1、登记离婚是双方当事人的真实意思的表示；

2、子女与何方共同生活，未与子女共同生活的一方对子女养育应承担的费用、支付的方式及期限；

3、共同财产的分割(归各方的数量和价值并附清单)；

4、共同债权、债务的享有和清偿责任；

5、住房问题的解决方案；

6、对生活困难一方的经济帮助的方法、期限；

7、不与子女共同生活一方的探望权实行的方式及另一方协助的义务；

8、其他需要在协议中明确的事项；

9、双方当事人的签名(盖章或手印)；

10、离婚协议书制作的时间。

二、离婚小孩探视权时间规定是什么

没有具体的行文规定。总的来说还是要看夫妻双方离婚时的离婚协议书是怎么样书写的以及当时的实际情况还有子女本身的意愿。

我国法律规定：

“离婚后，不直接抚养子女的父或母，有探望子女的权利，另一方有协助的义务。行使探望权利的方式、时间由当事人协议；协议不成时，由人民法院判决。父或母探望子女，不利于子女身心健康的，由人民法院依法中止探望的权利；中止的事由消失后，应当恢复探望的权利。”

一般法院会判决另一方在每个月的单周或双周的某一天行使探视权，也可能会有一至两天的探视时间。如果另一方行使探视权明显影响孩子的成长健康，或十周岁以下的儿童明确不愿被另一方探视，可另行向法院起诉，由法院暂时中止另一方的探视权。除此之外，任何人不能剥夺另一方对孩子的探视权。