要准备一份自己的还款计划的，要告诉银行贷款人是具有还款的意愿的，只是因为自己手里头一时确实没有那么多钱进行还款，所以选择分期将债务分割成若干份，然后慢慢的进行偿还的，但是这种方法是需要银行同意的，贷款人可以跟相应的信贷经理进行沟通的。

第一步，主动联系银行

致电银行信用卡客服人员，说明自己是因为何种原因导致的逾期，逾期之后无法一次性还清欠款和最低还款，每月的收入以及生活开支情况，可以添加一些在别行进行分期的案例，增加成功率。

第二步，提供证明材料

需要证明贷款人的负债情况以及不能够还款的原因，还要证明贷款人每个月有按时还分期款项的证明，一般是征信报告、住院证明、贫困证明、负债截图、银行流水、收入证明、破产证明、失业证明等等。

第三步，共同协商还款方案

准备好所有资料以后要给到银行一个合理的还款方案，比如说想分60期/48期/36期等等，每期还款多少，多久可以还完，一定要详细到具体数字。并且是银行都可以接受的。按照以往的经验，大概一个月还1000-2000左右，千万不要每个月只还几百，银行可能就不会同意了。

信用卡逾期协商还款对于还款人来说是百利而无一害，但是对于银行来说就没那么多好处了，所以银行拒绝持卡人的申请也是很正常的。

一、银行贷款逾期多久会被起诉？

若超过3个月仍未缴款，那就很严重了。贷款行会依法催收到期贷款，按照借款合同和担保合同(抵押或质押合同)的约定，将向法院起诉，法院会采取财产保全等措施，包括冻结贷款人以及贷款担保人的所有银行帐户上的存款，查封已抵质押的财产等。

判决下来后，会依法强制执行(扣划存款，拍卖抵质押物等)财产以清偿银行的贷款损失。具体包括：贷款本金，贷款利息，逾期利息和罚息，以及由此产生的一切诉讼费用，处置抵押(质押物)物变现时产生的相关费用等。

在现实生活当中，因为自己逾期还款所以会存在着信用方面的一些问题，在这种情况之下应当及时的和对方协商来如何进行还款，如果说确实经济能力有限的情况之下，那么可以分期付款，或者是采取一些其他的方式，而不是躲避债务。