一人出资一人出力如分配股权的方法包括：

1、股份分配应根据出资的实际比例来确定。如果有股东持非货币性股，最好的办法是对非货币性资源进行定价，并以双方协商的金额作为股份；

2、在早期双方可以讨论出力方的能力以及它能作出多少贡献。一般来说，按照销售金额的百分比分配。双方可以根据利润的百分比分配利润，前提是出资方和出资方协商合作条件。

一、公司的股份分配方式如下：

1、公司的股份按照其出资额所占比例分配；

2、公司的股份可根据公司章程的规定，进行股份分配；

3、公司股东的股份划分，可以由公司股东协议决议确定。股份是股东在公司享受分红的凭据，股东是按照其实际认缴的出资比例分取红利。

二、公司股权的作用包括：

1、对员工来说，在公司工作就是用自己的劳动换取报酬，股权是用现在的劳动换取将来的报酬；

2、有股权的是公司的所有者之一。拥有股权意味着有权获得利润分配，但需要一定的股权才能影响公司的决策；

3、薪酬与股权的区别，薪酬回报是看得见的，股权是指对公司未来净现金流量的所有权；

4、如果公司第一季度将要分配的利润做股权比例，可以参考一些关于公司估值的理论。

一人公司股权能转让吗

股权具有财产权属性，自然可以转让，一人公司股权也不例外。只要股权权属明确，不存在质押、查封等权利限制，一人有限公司的股权是可以依法转让的。

股权变更程序如下：

1．领取《公司变更登记申请表》（工商局办证大厅窗口领取）

2．变更营业执照（填写公司变更表格，加盖公章，整理公司章程修正案、股东会决议、股权转让协议、公司营业执照正副本原件到工商局办证大厅办理）

3．变更税务登记证（拿着税务变更通知单到税务局办理）

4．变更银行信息（拿着银行变更通知单基本户开户银行办理）

如果转让给一个受让方的，则仍旧是一人有限公司。如果股权转让给多个受让方，则不再是一人有限公司，需要重新制定公司章程，办理工商变更登记。

《中华人民共和国公司法》第七十二条，有限责任公司的股东之间可以相互转让其全部或者部分股权。

《中华人民共和国合伙企业法》第十七条：合伙人应当按照合伙协议约定的出资方式、数额和缴付期限，履行出资义务。以非货币财产出资的，依照法律、行政法规的规定，需要办理财产权转移手续的，应当依法办理