这个问题的答案，还是要从“有利于孩子健康成才”原则分析。如果孩子跟父母一方在一起共同生活，能为孩子提供健康、完善的成长环境，孩子能够健康快乐地成长，那么这时，孩子的抚养权就没有变更的必要;如果说孩子与父母一方共同生活，不利于孩子健康成长，那么就有必要变更孩子的抚养权。

一、离婚诉讼争夺孩子的抚养权是否可以

离婚诉讼争夺孩子的抚养权是可以的，但是需要提交相关的证据证明孩子跟随自己一起生活，更加有利于孩子健康成长。离婚夫妻因为子女的抚养权问题无法协商一致的，此时需要向法院提起离婚诉讼，让法院作出判决，而在起诉离婚过程中想要孩子抚养权的话，就需要提供足够充分的证据证明自己的抚养有利于孩子的健康成长。那么起诉离婚要孩子需要提供哪些证据。司法实践中，有证据证明能为子女提供更好的学习生活条件的一方，更容易得到子女的抚养权。具体包括提供以下方面的情况证明：

1、工作性质；

2、工作环境；

3、收入状况；

4、居住条件；

5、文化程度；

6、性格修养；

7、其它家庭成员状况。

此外，还可以提供对对方不利的证据，以得到孩子的抚养权，如，对方患有久治不愈的传染性疾病或其他严重疾病，子女不宜与其共同生活等等。

二、关于抚养权可以要回吗?

抚养权是否能要回要根据孩子跟随自己生活是否更有利于健康成长确定。

如果抚养孩子的一方能为孩子提供健康、完善的成长环境，孩子能够健康快乐地成长的，则要回抚养权的难度较大。

如果孩子跟随对方生活明显不利于健康成长，自己能给孩子提供更好的学习生活环境，则要回抚养权的可能性较大。

三、老赖可以争取孩子抚养权吗

老赖可以争取孩子抚养权。父母双方都有抚养和教育孩子的义务，都有权利争取孩子的抚养权，不会因为离婚等原因而消除。抚养权的归属还是要以有利于孩子健康成长和保障合法权益为前提，根据双方的经济能力、教育背景、生活条件、居住环境、身体状况等等认定。法律规定一方如果有严重疾病、吸毒、家暴、虐待儿童等不利于孩子身心健康成长的，另一方要求变更孩子抚养权应给予支持。