睡眠、饮食、禁酒一项也不能少，第一，要保证足够休息和睡眠，保持足够的体力，并且要调整好心态，防止因过度紧张，导致心电图检测失常。第二，最好不要吃药，如果必须吃药，一定找专业的医生咨询，看是否对体检有影响。

征兵体检标准大致是什么样子

1、年龄条件。征集对象，18至24周岁（按当年12月31日计算，下同），其中高校在校生不超过22周岁，高职（专科）毕业生可放宽到23周岁，本科及以上学历毕业生可放宽到24周岁；女兵征集对象，17至22周岁。

2、身体条件。符合国防部2015年颁发的《应征公民体格检查标准》和有关规定。其中：身高：男性160c以上，女性158c以上；体重：其中男性不超过标准体重30，不低于标准体重15，女性不超过标准体重20，不低于标准体重15；视力，右眼裸视不低于4．6，左眼裸视不低于4．5；内科：乙肝表面抗原显阴性，压收缩压90－140毫米汞柱，舒张压60－90毫米汞柱，心跳每分钟60－100次之间。

3、政治条件。符合公安部、总参谋部、总政治部2014年颁发的《征兵政治考核规定》和有关规定。

《中华人民共和国兵役法》

第十三条国家实行兵役登记制度。每年十二月三十一日以前年满十八周岁的男性公民，都应当在当年六月三十日以前，按照县、自治县、市、市辖区的兵役机关的安排，进行兵役登记。经兵役登记并初步审查合格的，称应征公民。

第十四条在征集期间，应征公民应当按照县、自治县、市、市辖区的兵役机关的通知，按时到指定的体格检查站进行体格检查。应征公民符合服现役条件，并经县、自治县、市、市辖区的兵役机关批准的，被征集服现役。

《应征公民体格检查标准》

第一条男性身高160cm以上，女性身高158cm以上，合格。

条件兵身高条件按有关标准执行。

第二条体重符合下列条件且空腹血糖＜7．0mmol／L的，合格。

（一）男性：17．5BMI＜30，其中：17．5男性身体条件兵BMI＜27；

（二）女性：17BMI＜24。

BMI28须加查血液化血红蛋白检查项目，糖化血红蛋白百分比＜6．5％，合格。

（BMI＝体重（千克）除以身高（米）的平方）