争取子女的抚养权方法如下：

1、离婚前多照顾孩子，增加与孩子的感情；

2、如果双方分居，最好努力和孩子一起生活；

3、有不良习惯的，要及时改正；

4、如果没有工作，应该积极进取，找到一份收入可接受的工作；

5、不要伤害孩子的感情，不要故意突然改变孩子的生活方式，如果孩子八岁，尊重孩子的意见，不要盲目争取监护权。

《中华人民共和国民法典》规定，父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。

离婚时如何争取子女抚养权

最高人民法院在一九九三年十一月三日发布了《最高人民法院关于人民法院审理离婚案件处理子女抚养问题的若干具体意见》。该意见较为详细地规定了法院在审理离婚案件时处理孩子抚养问题的意见。

1、哪些情况，法院将孩子判归女方抚养的可能性较大？

第一、两周岁以内的子女一般随母亲生活。这主要考虑孩子尚处在幼儿期，需要母亲的哺乳，母亲更能给孩子体贴和照顾。

第二、孩子虽然两周岁以上了，女方已做绝育手术，男方未做，且男方年龄与女方年龄差距不是很大，孩子判归女方的可能性较大。

第三、孩子一直随母亲生活，如果离婚后改为随父亲生活对其生活习惯改变较大且影响其成长的，孩子判归女方可能性较大。

第四、男女双方的抚养条件，如工作稳定程度、收入情况差距不大的前提下，如果男方对于夫妻感情破裂有过错，比如，有证据证明有婚外情等，孩子判归女方的可能性较大。

第五，男方有不良嗜好，如赌博、汹酒等恶习等。考虑到其恶习对孩子成长有不利影响，法院一般会将孩子判归女方。

第六、如果男女双方均无明显过错，各方面条件都相当，如果女方的思想品质好一些，更有时间照顾孩子，得到孩子抚养权的可能性就会更大。

第七、十周岁以上的孩子愿意随母亲生活的。

2、哪些情况，法院将孩子判归男方的可能性较大？

第一，女方有恶性传染疾病，或有其他重大疾病，影响孩子成长的。

第二，女方长期在外不回家，不尽抚养义务的。

第三，男方已做绝育手术，或丧失生育能力的。

第四，男方年纪偏大，再次生育的机率较小，而女方却处于较好的生育期的。

第五，女方有不良嗜好或其他品质问题，可能会影响孩子的。

第六，女方收入较低，且工作不稳定，没有固定住所的。

3、孩子的祖父母或外祖父母的意见，对于孩子的抚养权归属无有影响？

一般情况下，父母是孩子的直接抚养人，祖父母及外祖父母的意见，对孩子抚养权的归属没有直接的影响。但如果父母双方工作繁忙，且其他条件相当，照看孩子祖父母、或外祖父母的意见就会有一定的作用。

《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。

离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。

离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。