本报告对电子邮件及聊天记录、保证书或悔过书、照片、录像和录音等五种证据进行了分析。在提取这些证据时需要注意合法性和真实性，并确保其可以作为离婚诉讼中的有效证据。

一、电子邮件及聊天记录。

这些是对方和第三方之间的交流记录，均未经修改。在提取电子邮件或者聊天记录的过程时要经过公证处公证，在起诉离婚时自己单独提取的电子邮件或者聊天记录等外遇证据是很难被法院采信的。

二、保证书或悔过书。在婚外情被另一方发现之初，一些人会写下保证书或悔过书表明自己今后“决不再犯”的决心。

三、照片。因为婚外情证据的取得要有合法性，所以，如果请侦探公司拍照片，操作的过程中要好好的考察侦探公司对婚外情证据的理解，确保婚外情证据的合法性，已达到在法庭离婚时能提供有效地外遇证据的目的。

四、录像。如果当事人在公开场合拍摄的录像可以作为证据使用，如果是偷拍，只有在自己家中拍摄到的录像才能作为证据使用，而在宾馆通过监控录像拍摄的、破门而入在他人家中拍摄的都不能作为证据使用。

五、录音。夫妻双方就一方有外遇的问题进行谈判时的录音资料，主要靠当事人自己偷录采集，并不需要告知对方。

抓小三证据方法

抓小三证据的方法因地区和法律程序而异,但以下是一些可能有用的建议:

1. 了解相关法律法规:在采取任何行动之前,需要了解所在地区的相关法律法规以及所涉及的行为是否构成违法行为。

2. 收集证据:如果小三已经被确凿地发现,需要收集证据以支持自己的主张。可以收集的照片、视频、文字消息或其他相关证据。

3. 保存证据:收集证据后,需要将其保存在一个安全的地方,以便在需要时能够轻松地访问。

4. 寻求法律帮助:如果需要帮助来处理相关问题,可以寻求专业的法律帮助。可以咨询律师或当地警方。

5. 采取法律行动:如果确定了小三存在的事实,可以考虑采取法律行动来保护自己的权益。可以提起诉讼或申请法院命令来追回损失或防止进一步的伤害。

无论采取何种行动,都需要确保行动合法且符合道德标准。在处理相关问题时,要谨慎行事,避免对自己或他人造成不必要的伤害。

结语：在处理婚外情证据时，需要确保其合法性和真实性。了解相关法律法规，收集并保存证据，寻求法律帮助，并谨慎行事，以保护自己的权益。同时，遵守道德标准，避免对自己或他人造成不必要的伤害。

《最高人民法院关于民事诉讼证据的若干规定》

第二条当事人对自己提出的诉讼请求所依据的事实或者反驳对方诉讼请求所依据的事实有责任提供证据加以证明。没有证据或者证据不足以证明当事人的事实主张的，由负有举证责任的当事人承担不利后果。

第十条当事人向人民法院提供证据，应当提供原件或者原物。如需自己保存证据原件、原物或者提供原件、原物确有困难的，可以提供经人民法院核对无异的复制件或者复制品。