一、全职妈妈可以争取到抚养权吗

全职妈妈也可以争取到抚养权。具体由法院根据父母双方以及孩子的情况来进行判断。想要争取到孩子已满八岁的，可以闻孩子自己的意愿；已满两岁的，需要证明自己的抚养条件是有利于子女成长的；不满两岁的，一般以母亲直接抚养为原则。

《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条

父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。

离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。

离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。

二、全职妈妈离婚如何争取孩子抚养权

离婚时，可以通过提出以下证据来争取孩子的抚养权：

1、子女与自己共同生活的优势；

2、与对方共同生活会对子女造成的不良影响；

3、若子女在八周岁以上，应争取子女的意愿。

依照《民法典》相关规定，法院判决子女抚养权的原则为，最利于未成年子女与尊重八周岁以上的子女意愿。因此可以通过提出以上证据来争取孩子的抚养权。若跟随母亲生活的不良影响明显，即使子女在两周岁以下，法院也可能将其抚养权判给父亲。

《民法典》第一千零八十四条

离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。

三、变更抚养权可以特别授权吗

变更抚养权能特别授权，夫妻双方协商一致变更子女抚养关系的，人民法院应予支持。抚养权人因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女、不履行抚养义务等的，另一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持。

《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第五十六条

具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：

（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；

（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；

（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；

（四）有其他正当理由需要变更。

《中华人民共和国民法典》：第四章　离婚　　第一千零八十四条　父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。\n离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。\n离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。