个人在借贷时最好综合考量自己的还款能力，在能力范围贷款或借款，从根本上避免发生无力还款的局面。一旦无力偿还债务，应积极与债权人协商，争取较长的还款期限和较低的利息。如果协商不成可以采取向亲朋好友再借款的方式还款，但是应当注意，如果再次借款的还款时间和利息约定比原借款条件苛刻，则应放弃此种方式，以免陷入更大的债务危机之中。另外，作为债务人应核查原债务利息约定是否过高，我国法律规定超过年利率36%的不予支持，超过24%但不超过36%的约定无效，所以审查所欠债务数额是否合理也是一项重要的工作。

一、贷款利率多少算合法

贷款利率不超过年利率36％就是合法的。我国对贷款利率进行了划分，一般年利率不超过24％时，属于司法保护区，借款利率在这一范围内，借款人不能以任何理由拒绝偿还贷款本息，否则国家法庭就会强制借款人还清欠款。贷款年利率在24％到36％之间时，属于自愿协商区，这一利率范围常见于私人借贷，主要为借贷双方自愿承认的贷款利率，借款人如果不还这一部分利息，出借人告上法庭时，法庭也不会强制借款人偿还这一部分的利息。贷款年利率超过36％时，属于违法区，凡是年利率超过36％的贷款产品都属于高利贷，不受国家法律保护。

法律依据：

《关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》

第二十五条借贷双方没有约定利息，出借人主张支付借期内利息的，人民法院不予支持。

自然人之间借贷对利息约定不明，出借人主张支付利息的，人民法院不予支持。除自然人之间借贷的外，借贷双方对借贷利息约定不明，出借人主张利息的，人民法院应当结合民间借贷合同的内容，并根据当地或者当事人的交易方式、交易习惯、市场利率等因素确定利息

第二十六条借贷双方约定的利率未超过年利率24％，出借人请求借款人按照约定的利率支付利息的，人民法院应予支持。

借贷双方约定的利率超过年利率36％，超过部分的利息约定无效。借款人请求出借人返还已支付的超过年利率36％部分的利息的，人民法院应予支持。

第二十七条借据、收据、欠条等债权凭证载明的借款金额，一般认定为本金。预先在本金中扣除利息的，人民法院应当将实际出借的金额认定为本金。