一、如何抚养权才可以变更？

（一）离婚时抚养权的归属

夫妻离婚，一般也会导致夫妻其中一方失去抚养权。失去抚养权的一方将失去与子女共同生活的权利。不过，失去抚养权的一方仍然会享有探视权，可以在约定或裁判的时间内定期探视子女，与子女进行相对短暂的相处。

离婚时抚养权的归属，可以双方协商，一旦协商不成，则需由法院判决。法院判决抚养权归属，一般根据有利于子女成长原则进行，主要考虑以下因素：夫妻双方的学历、工作、收入、年龄、家庭环境、子女的年龄等。

对于非婚生子女的抚养问题，一切按婚生子女的规定办理。

（二）四种情况下，变更子女的抚养权

1、与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的；

2、与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的；

3、十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的；

4、有其他正当理由需要变更的。

5、根据以上规定，只要具有上述任意一个条件，即可向人民法院申请变更抚养权。

二、变更抚养权协议范本

甲方（男方）：_____男___年__月__日生汉族户籍地：_______身份证号：__________

乙方（女方）：_____女___年__月__日生汉族户籍地：________身份证号：__________

甲乙双方在平等、自愿的基础上，经过充分的协商，现就双方离婚后变更子女抚养权等相关事宜达成如下协议：

一、被抚养人______,男，现年___周岁，原由女方_____抚养。

现双方协商同意孩子______自___年__月__日起随男方______生活，男方负责其日常生活、健康和教育等方面的监护，其抚养权归男方______.

二、乙方______不负担孩子的任何抚养费用。

三、关于探视权的规定

1、女方对孩子_____享有探望权。

2、探望时间及次数：女方每个星期至少可以探望孩子______一次。

四、女方日后协助男方办理孩子______的户口迁移手续。

五、如遇其它未尽事宜或应时事宜，按照一切有利于孩子健康成长的原则，互谅互让，协商解决。

六、本协议一式两份，甲乙双方各执一份，具有同等法律效力。

七、本协议自双方签字后生效。

甲方：_____

乙方：_____

___年__月__日