一、自己的信用卡逾期还不上可以跟银行协商延期

1、正常情况下信用卡逾期了，持卡人想要与银行协商还款，首先要做的就是主动与银行协商。表明自己经济上出现困难，并非恶意逾期。而用户经常性逾期或存在恶意逾期的嫌疑，银行会直接拒绝用户的协商还款申请。

2、在这里给大家做个讲解：当你债务逾期以后，首先要做好归类，是哪方面的原因造成的逾期、整理出自己的债务列表、清算自己的欠款金额、从高到低总共是多少?自身的月收入、月偿还能力等等!然后再去跟银行做协商。

3、经常说到的停息挂账，有一个专业的名字就是个性化分期。因为每个人的情况都不相同，所以根据我们自身的情况，选择一个合适的方案去跟银行协商，达成一个双方都满意的个性化分期还款协议。个性化协议最长可以达到5年60期，但是谈到60期的可能性并不大，除非你的欠款金额特别高，而且不同的银行政策也有不同。根据每个人情况的不同协商期数也是不一样的，要考虑到协商下来之后每个月的还款金额是不是在你的承受范围之内，假如超出了你的收入，偿还不了那么就是不成立的。

4、如果个性化分期方案都承受不了的话，那你先要做的就是先保障自己的生活，然后就是努力工作提高自己的收入水平。当你收入可以承担起这笔欠款时，在及时的去跟银行做协商。为什么说不能先协商然后有能力了再去还呢，因为你一旦跟银行达成了个性化分期协议后，卡片是属于冻结状态的，只能还款不能刷卡，直到结清为止。

5、在新的还款协议生效期间如果再次逾期违约的话，那这个后果就是非常严重的，银行可能会直接起诉你，当你决定协商时要考虑好后果，要做好心理准备再去协商，要确保万无一失。还有呢，银行电话一定要接，千万不能失联，要是换了联系方式记得及时去银行修改，不然银行有可能会认为你是信用卡恶意透支、故意逃避。

二、信用卡使用注意事项

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1、信用卡作为现在非常流行的一种透支消费方式，当信用卡不用时，一定要注意销卡或者是销户。因为信用卡不用之后依旧会每年产生年费，如果年费没有及时缴纳的话，就会遭成信用卡逾期，一旦信用卡产生了逾期就会有征信不良记录，同时还会有罚息和滞纳金。

2、另外，有的信用卡在不激活的情况下也有可能会产生年费，不过一般都是高等级信用卡，这一点在办卡时也需要注意了。

三、信用卡逾期还款将面临哪些后果

1、违约金。

2、逾期利息。用户使用信用卡透支以后，一般有20多天到50多天不等的免息还款期，如果持卡人还款逾期，那么该持卡人上月的所有费用都不再享受银行的免息待遇，而循环日息高达万分之五，即年利率达到18%。

3、不良信用记录。信用卡逾期还款记录会进入央行征信系统生成不良信用记录。

4、诉讼费用。如果信用卡超过3个月不还款，银行就请律师向用户发出律师函，并向法院提起诉讼，诉讼费用将由持卡人承担。