猥亵和强奸的区别在于：

1、猥亵侵犯的是他人的性羞耻心，即行使猥亵行为时，受害人由于被猥亵，产生羞耻的心理。而强奸是严重侵犯性权利的行为；

2、猥亵的行为对象包括男性和女性，但是我国法律规定，强奸罪的对象只能妇女；

3、猥亵相对与强奸罪，属于轻罪；

4、强奸罪中包含暴力行为，猥亵行为不包含暴力手段。

一、如何才能强制猥亵罪不判刑

强制猥亵罪想要不判刑，那么需要犯罪情节较轻。被采取强制措施的犯罪嫌疑人、被告人和正在服刑的罪犯，如实供述司法机关还未掌握的本人其他罪行的，以自首论。强制猥亵后主动投案自首，可以从轻处罚。

强制猥亵、侮辱罪的犯罪构成要件具体有哪些

1、犯罪主体。犯罪主体为一般主体，凡达到刑事责任年龄，且具备刑事责任能力的自然人均能构成强制猥亵、侮辱罪。行为人既可以对异性实施猥亵行为，也可以对同性实施猥亵行为；

2、主观方面。在主观方面表现为故意，行为人明知自己侮辱、猥亵的行为会产生伤害妇女性感情的结果和危害他人性自由的结果，而希望或者放任这种结果发生；

3、犯罪客体。侵害的客体是他人的性自由权，具体包括忍受性权利的自愿选择，对性的厌恶感、羞耻感以及正常的性感情；

4、客观方面。在客观方面表现为行为人以暴力、胁迫或者其他方法强制侮辱、猥亵他人的行为。

二、侮辱妇女罪如何认定

根据《中华人民共和国刑法》的规定，在强制猥亵、侮辱妇女罪中，这里的“侮辱”与“猥亵”含义相同，都是侵犯性羞耻心的行为，而不是指侵犯他人名誉。要构成强制侮辱妇女罪，需行为人实施了暴力、胁迫或者其他方法来侮辱妇女，侵犯妇女的性自主权。另外，侮辱妇女罪的行为对象限于女性，对男性不构成此罪。

三、如何判断未成年人被人性侵？

根据我国刑法规定，“性侵未成年人”有两层含义，一是侵犯未成年妇女狭义的性的自己决定权，即构成强奸罪的行为;二是侵犯未成年人广义的性的自己决定权，即构成强制猥亵他人、侮辱妇女或者猥亵儿童罪的行为。同时，刑法还规定对未成年人犯罪，应当从轻或者减轻处罚。那么，发生在未成年人之间的性侵案件，分两种情况分析：1、在被害人属于14岁以下儿童、构成奸淫幼女和猥亵儿童的情形下，一方面应当从重处罚，另一方面又应当从轻或者减轻处罚，两相抵消，因为减轻处罚更为宽松，所以总体上比成年人之间的同类罪行应该判得更轻。2、在被害人超过14岁不满18周岁、构成普通强奸或者强制猥亵他人、侮辱妇女罪名的情况下，因为不存在从重处罚情节，会比上述情况判得更轻。