冷暴力婚姻离婚的方法有：

1、婚姻中的冷暴力应该被视为一种家庭暴力，不同于我们谈论的家庭暴力，施暴者主要从精神层面摧毁和虐待受害者，主要原因是当双方发生冲突时，施暴者通过冷漠、蔑视、疏远、言语攻击、怨恨给受害者一种持续的抑郁感。在长期的冷暴力下，很容易引起生理和精神疾病、抑郁、性格扭曲、暴力控制等严重后果；

2、受害人可以通过协议或诉讼离婚，但应注意保留证据，如图像记录、居委会调解记录、父母或别的亲友提供的证言、心理疾病的诊断记录、评估意见等，离婚时，施暴者可以作为无过错方要求物质和精神损害赔偿。

一、冷暴力 是什么意思?

冷暴力是暴力的一种，其表现形式多为通过冷淡、轻视、放任、疏远和漠不关心，致使他人精神上和心理上受到侵犯和伤害。冷暴力是目前为社会公认的会对行为相对人造成心理、精神伤害的行为。家庭“冷暴力”是对受害者精神、心理的极度摧残家庭“。若发生家庭冷暴力，无法通过沟通等方式处理的，受害人可以选择离婚方式处理。

二、证明家暴的有效证据有哪些？

在家庭暴力取证的时候如何收集到能被法院认可的有效证据，是赢得家庭暴力离婚官司的关键。因此受害方可以注意收集以下证据，这些证据是证明家庭暴力的有效证据，也是经常被法院所认可的证据。

1、证人证言。发生家庭暴力时有可能会被其他人员目睹到，比如说小区的保安，比如说自己的父母或者是家中的朋友还有保姆或者是邻居等等。如果这些人曾经亲眼目睹过家庭暴力的发生，那么可以尽可能早的和他们做一些沟通工作，或者委托律师以调查笔录的方式向证人进行取证。

2、报警记录。如果家庭暴力发生后，曾经报过警，那么警方那里会有出警记录，通常警方对家庭暴力的处理会有一整套法定的程序，警方通常会在派出所对施暴者和受害人分别进行问话，并制作笔录。

3、验伤报告。医院的诊断证明和治疗的凭据。如果受害人受伤了应当由公安机关出具法医鉴定的介绍信，对伤情进行司法鉴定，同时受害者需要及时的到医院进行治疗，那么治疗时还会有医院的诊断证明和医药费的收据以及病例。这些书证都应当好好的保留，包括受害人后期的持续性治疗，有关书证也应当妥善的保存。

4、书证。

（1）如果受害人曾经向妇联投诉过家庭成员的施暴行为，妇联同志曾经对该事做过处理，并且找对方进行过调解工作，那么妇联机构既有原来的工作记录，同时也可以为曾经发生的家庭暴力单独出具书证。

（2）如果曾向居民委员会或者是村民委员会反映过这种问题，这有关机构也可以出具书证。

（3）如果受害人曾经向双方的或者是一方的工作单位求助过，那么工作单位的领导也可以代表单位为其出具书证，当然也可以采取律师进行调查的方法。

5、视听资料。

（1）如果受害人和施暴者之间发生纠纷时，曾有过通话录音，那么这个通话录音也可以作为附着的证据，或者是双方在谈到协议离婚或者是赔偿事项时，对方在谈论当中对施暴的行为并不否认的也可以做通话录音。

（2）被对方殴打后如果拍摄过相关照片的或者说有视频录像资料的也可以作为家庭暴力的证据。

6、悔过书。在发生家庭暴力之后，如果对方曾写过保证书、忏悔书、承诺书等等这样的文书，保证以后绝不再发生暴力行为的这些书面材料也可以作为家庭暴力的证据。