疲劳驾驶是几个小时-法师兄

疲劳驾驶是几个小时

来源：互联网时间： 2024-08-06 00:18:03 311 人看过

驾驶疲劳，是指驾驶人在长时间连续行车后，产生生理机能和心理机能的失调，而在客观上出现驾驶技能下降的现象。

在日常行车中，疲劳驾驶一般是指驾驶员每天驾驶超过8小时，或者连续驾车4小时没有停车休息超过20分钟的。根据《道路交通安全法实施条例》第六十二条驾驶机动车不得有下列行为：（七）连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟。

预防驾驶疲劳可采取以下措施：

1、保证足够的睡眠时间和良好的睡眠效果。

2、养成良好的饮食习惯，提高身体素质。

3、科学的安排行车时间，注意劳逸结合。

4、注意合理的安排自己的休息方式。

5、行车中，保持驾驶室空气畅通、温度和湿度适宜，减少噪声干扰。

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