一、酒精的吸收速度
饮酒后,酒精通过口腔、食管、胃、肠粘膜等吸收到体内的各种组织器宫中,并于5分钟即可出现于血液中,待到30—60分钟时,血液中的酒精浓度就可达到最高点。其中胃可吸收20%的酒,小肠吸收80%。一次饮用的酒60%于一小时内吸收,二小时可全部吸收。酒精大部分在肝内代谢,只有2%~10%由肾、肺排泄,因此一个人呼出气体的酒精浓度远远低于体内实际酒精的浓度。
二、酒精的吸收、代谢过程
胃是酒精吸收的第一关,影响胃吸收酒精速度有很多因素。首先胃吸收酒精遵循菲-克(Fick)原理,简单说就是水往低处流的原理,酒精由浓度高的地方不费任何力气转移到浓度低的地方,因此酒的度数越高吸收速度越快。不同的酒,吸收速度也不一样。白酒是发酵酒,酒精以外的成分(糖蛋白、有机酸等)可抑制胃的运动和血流,使酒的吸收延迟。啤酒是发泡酒,含有二氧化碳气体,刺激胃的运动,促进向小肠的移行,吸收速度加快。因此,我们在饮酒时引用白水(非茶水)可以降低胃内酒精的浓度,减少酒精的吸收。同时,我们也不用象往酒里搀水那样偷摸偷摸,完全可以很自然的手边放一杯白水,往胃里搀水。食物影响酒精的吸收。胃内的食物就像海绵一样,吸收大量的酒精降低了胃内酒精浓度,使胃与身体间的浓度梯度变小,并且减少了酒精(乙醇)与胃粘膜的接触,同时酒精向小肠转移的速度也减慢,这些因素的综合作用使酒精吸收延迟。食物的种类也有很大的影响,与蛋白质、糖、脂肪比例适当的牛奶混合食用,酒精的吸收速度减慢,固体食物比液体食物排泄延迟,故酒精的吸收也缓慢。因此,在饮酒前吃一些食物尤其植物性食物(原因请看下文)垫底可以减少酒精的伤害。
三、酒精的代谢时间
通过实验,一个人喝三瓶啤酒、大半瓶红酒或者3两白酒中的任何一种,6小时的时间里,血液酒精浓度都超过了80mg/100ml。酒后12小时,18小时和24小时分别抽取了血样并进行化验.结果12小时的酒精含量为20毫克每百毫升。18小时为5毫克每百毫升,当过去24小时后,体内的酒精已经基本检测不到了,也就是代谢干净了。酒精在人体的代谢速度主要取决于人体相关的生物酶的水平,当然,体质好的也会快些。一般来说,人体对乙醇的分解、代谢一小时约10克,最高的也不超15克。
四、酒后到底过多长时间才能开车?
有关专家根据标准大体估算了一下:20mg/100ml大致相当于一杯啤酒;80mg/100ml,则相当于3两低度白酒或者2瓶啤酒;100mg/100ml,大致相当于半斤低度白酒或者3瓶啤酒。
落实到具体的白酒酒精度数,如果人体中每百毫升血液中含到100毫克酒精,不同的酒类的量化分别是:70度白酒约50克;60度白酒约75克;50度白酒约100克;40度白酒约150克,也就是一口杯的量;日本清酒约500克;红酒约600克;啤酒约3瓶或者6个易拉罐。
根据《道路交通安全法》规定:车辆驾驶人员血液中的酒精含量大于或者等于每百毫升20毫克,并小于每百毫升80毫克为酒后驾车。根据此标准估算:每百毫升20毫克酒精大致相当于一纸杯啤酒的量;每百毫升80毫克酒精则相当于150毫升低度白酒或2瓶啤酒。依照这个标准:一般人喝一纸杯啤酒,就达到酒后驾车的量;喝完两瓶啤酒开车,就是醉酒驾车了。
根据酒精分解的速度及上述转换标准,一瓶600毫升的啤酒或者50克50度的白酒,最好等到5个小时之后再开车。这段时间,多喝点温水、蜂蜜水或者酸梅汤,适当小跑出出汗,酒精会代谢更快一些,这样做比较保险。当然最保险的是不喝。
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