上倒班应该如何享受法定假期呢

标准工作时间以外延长劳动者工作时间和休息日、法定休假日安排劳动者工作，都是占用了劳动者的休息时间，都应当严格加以限制，高于正常工作时间支付工资报酬即是国家采取的一种限制措施。但是，在上述三种情形下组织劳动者劳动是不完全一样的，如法定休假日对劳动者来说，其休息有着比往常和休息日更为重要的意义，也影响劳动者的精神文体生活和其他社会活动，这是用补休的办法无法弥补的，因此，应当给予更高的工资报酬。用人单位遇到上述情况安排劳动者加班时，应当严格按照劳动法及本法的规定支付加班费。属于哪一种情形的加班，就应执行法律对这种情况所作出的规定，相互不能混淆，不能代替，否则都是违反劳动法和本法的行为，都是对劳动者权益的侵犯，应当依法承担法律责任。

如果你只是倒班，单位并没有增加你工作的总时间，那么你只要求在节假日上班的加倍报酬就可以了，其他不能再要求补偿了。就实践来看，没有单位能够严格执行固定的上班制度，出现加班和轮换比较常见，只要能保证加班费就行了。

上倒班的意思倒班：因为工作需要，有一些单位需要24小时或者更多时间生产不停歇作业，所以需要有几个班次进行轮流的更替工作。

一般国有企业炼油石化行业需要倒班的比较多，有一些私人企业也是需要倒班。倒班容易打乱人的生物钟，对身体有一定的伤害。倒班一般每天分为白天一班，前半夜一班，后半夜一班。五班三倒，就是五天内上三个班，白班，前半夜，后半夜各一个班，这样有三天要上班，休息两天，实际上完全休息只有一天。五天一个轮回。同样，四班三倒，四天内上这三个班，四天一个轮回，基本上没有什么休息时间的，很辛苦。还有三班二倒，三天之内上三个班，既：一个白班，第二天是前半夜后半夜连在一起上，三天一个轮回，非常辛苦。还有两倒班，这个是非常辛苦的，一种是24小时分成两个班，每个班将近12小时;另一种是上24小时的班，然后再休24小时。现在一般电厂都是五班三倒，也有四班三倒的，还有好一点的是六班四倒的。无论怎么说，倒班都会打乱一个人的正常作息时间，过着不规则的日夜颠倒的生活，对健康是有一定影响的。

现在长期上倒班的包括大夜班有补助吗

关于夜班津贴的规定见下文。此文是12年前规定的，但至今没有改动。供参考。最好了解下当地最近有没有发文。

关于调整中、夜班津贴标准的通知(苏劳薪[1995]23号、苏财工[1995]112号)

各市劳动局、财政局、省有关厅、局：

近几年来，随着物价水平的上涨，原制定的中、夜班津贴标准明显偏低，为保障职工身体健康，稳定中、夜班职工队伍，调动职工积极性，结合本省实际情况，经研究决定，对中夜班津贴标准作如下调整：

一、三班制的中班津贴为5元，大夜班津贴为6元：

两班制的夜班津贴为5元;

常日班职工因生产(工作)需要，生产(工作)超过23点的发夜班津贴5元。

在夜间(晚八时至次日晨七时之间)工作不足三小时的不发夜班津贴。

二、企业可以在上述标准范围内，结合本企业工资制度，自主决定执行的标准和形式，其财务处理仍按原渠道列支。

三、本通知自文到之日起执行。