争取孩子抚养权的办法：

1、当事人可以证明自己比对方更有经济能力，比如自己的工作比对方更稳定，工资收入更高，自己更能为孩子提供优质生活，有助于孩子的身心健康成长。

2、当事人可以拿出证据证明孩子不适合跟对方生活在一起，比如对方患有严重疾病，无力抚养小孩。

离婚男方如何争取孩子抚养权

一、离婚男方如何得到孩子抚养权

1、离婚以下情况男子得到抚养权的可能性大：

（1）女方有恶性传染疾病，或有其他重大疾病，影响孩子成长的；

（2）女方长期在外不回家，不尽抚养义务的；

（3）男方已做绝育手术，或丧失生育能力的；

（4）男方年纪偏大，再次生育的机率较小，而女方却处于较好的生育期的；

（5）女方有不良嗜好或其他品质问题，可能会影响孩子的；

（6）女方收入较低，且工作不稳定，没有固定住所的。

2、法律依据：《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条

父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。

离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。

离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。

二、优先考虑抚养的情况有哪些

1、已做绝育手术或因其他原因丧失生育能力的；

2、子女随其生活时间较长，改变生活环境对子女健康成长明显不利的；

3、无其他子女，而另一方有其他子女的。

《最高人民法院关于适用婚姻家庭编的解释（一）》第五十六条

具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：

（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；

（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；

（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；

（四）有其他正当理由需要变更。