孩子长期随哪一方生活并不是变更抚养权的法定情形。变更子女的抚养权一般是先由双方协商，如果协商不成可以通过法院裁决变更，有下列情形之一的，法院一般会支持变更抚养权的请求：比如说拥有抚养权的一方有严重的疾病或者是伤残，没有办法继续抚养子女的，或者是对子女没有尽到抚养的义务，甚至对子女有虐待暴力行为的。

一、离婚后如何要回孩子抚养权

夫妻离婚后一方或者双方的情况致使抚养能力发生较大的变化，可在任何时间内提出变更抚养权的要求。首先由双方协商变更抚养权，协议不成时，可通过诉讼申请人民法院变更判决，但是要上交相应的证据证明，或发生法定情形时变更。与孩子共同生活的一方有下列情况的：1、因伤残或患有严重疾病无力继续抚养孩子；2、其与孩子共同生活对孩子身心健康有不利影响，虐待孩子或不尽抚养义务；3、十周岁以上的未成年孩子，愿随有抚养能力的另一方生活；4、有其他正当理由需要变更。

二、离婚后多久可以办理孩子的抚养权

离婚后多久都可以争取孩子抚养权。只要符合一定条件，如双方协议不成，可以向人民法院提出变更抚养权的请求。夫妻离婚后的任何时间内，一方或双方的情况或抚养能力发生较大变化，均可提出变更子女抚养权的要求。变更子女抚养权一般先由双方协商确定，如协议不成，可通过诉讼请求人民法院判决变更。有下列情形之一的，人民法院应予支持：1、与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的;2、与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的;3、十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的;4、其他正当理由需要变更的。5、根据以上规定，只要具有上述任意一个条件，即可向人民法院申请变更抚养权。离婚后，孩子由谁抚育，应从有利于孩子健康成长的角度考虑，在这个前提下，夫妻离婚时可以协商确定，协商不成，可由人民法院判决。

三、离婚后改子女抚养权怎么办

双方同意变更抚养权且变更后有利于孩子的生活，可以通过办理变更抚养权协议公证来变更。办理变更抚养权协议公证时，双方须提交如下材料申请人双方的身份证、户口本、离婚证、离婚协议；小孩的户口本、出生证；草拟好的变更抚养权协议书。2、抚养权变更手续变更子女抚养权一般先由双方协商确定，如协商不成，可通过诉讼请求法院裁决变更。有下列情形之一的，法院应予支持变更：与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的；与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的；十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的；有其他正当理由需要变更的，如：与子女共同生活的一方因犯罪被劳动教养、被逮捕、被收监服刑或较长时间出国无法直接抚养的。