劳动仲裁需注意的风险有：一、申请不符合条件，仲裁委不能受理的风险；二、申请超过仲裁时效，仲裁请求得不到支持的风险；三、授权不明、代理人身份不符合法律规定，仲裁行为无效的风险；四、不提供或者不充分提供证据，仲裁请求得不到支持的风险；五、不按时出庭或者中途退出仲裁庭，面临按撤诉处理的风险；六、不准确提供联系方式，面临仲裁文书无法送达的风险。

如何避免劳动仲裁的风险

1、仲裁请求不当的风险。当事人申请仲裁时，应根据客观事实和有关法律、法规，提出属于劳动争议仲裁受理范围的请求事项，反之除要负担相应的仲裁费用外，对其不当的请求，劳动争议仲裁委将不予支持。

2、超过仲裁时效的风险。当事人提出仲裁要求，应当自劳动争议发生之日起60日内向劳动争议仲裁委员会提出书面申请，劳动争议发生之日是指当事人知道或应当知道其权利被侵害之日。当事人超过时效申请仲裁的，将不予支持其请求。

3、逾期改变仲裁请求的风险。当事人增加、变更仲裁请求，或者提出反诉，应当在劳动仲裁委员会指定或许可的期限内提出，超过时限的，仲裁委将不予受理。

4、不按时出庭的风险。无正当理由未到庭或者未经仲裁庭许可中途退庭的，对申诉人按撤诉处理，对被诉人可作缺席裁决。

5、举证不能的风险。没有证据或提供的证据不足以证明其主张的，由负有举证责任的当事人承担不利的法律后果，法律另有规定的除外。

6、不按时交纳仲裁费用的风险。当事人自收到案件通知书之日起5日内，应按规定预交案件受理费、处理费，若确有困难无力交纳仲裁费用的，当事人可以书面申请并提交相关部门的证明，由劳动争议仲裁委员会决定其费用的缓、减、免交。申诉人无故不按规定预交案件受理费、处理费的，按自动放弃申诉处理。

7、不当行为的风险。当事人提出自己的主张，应当实事求是，向仲裁委提交的证据，应为原件或原物，或经仲裁委核对无异的复制件或复制品。当事人不得虚假陈述，不得作伪证，否则将负相应的法律责任。

希望这些内容能够帮助您解决您所遇到的问题。为保护劳动者的合法权益，法律设立了劳动仲裁制度。但劳动者在与单位发生争议后，就算是申请了劳动仲裁，也不代表仲裁机构就一定会站在劳动者一方，支持劳动者的诉求。而劳动者要想在仲裁中胜诉，就需要提供足够的证据来证明自己的诉求。实践中，如果您不知道该提供哪些劳动纠纷证据，建议您咨询劳动纠纷方面的专家律师，以避免不必要的麻烦出现。

根据《劳动争议调解仲裁法》第六条，发生劳动争议，当事人对自己提出的主张，有责任提供证据。与争议事项有关的证据属于用人单位掌握管理的，用人单位应当提供；用人单位不提供的，应当承担不利后果。