退休人员养老金的调整办法：与本人缴费年限挂钩的部分，是缴费年限15年及以下的，缴费年限每满1年，每月增加1．5元；缴费年限15年以上的，超出年限每满1年，每月增加1．8元；而定额调整部分的标准是每人每月增加40元。

上海市退休人员养老金调整方案

根据《上海市人力资源社会保障局、财政局关于2021年调整退休人员基本养老金的通知》规定，（一）每人每月增加70元。（二）以2020年12月按月领取的基本养老金为基数，每月增加3％（按企业办法计发养老金的人员，以本人基本养老金为基数；按机关事业单位办法计发养老金的人员，以本人退休时职务职级对应的同职务职级人员平均养老金为基数）。（三）2020年12月31日前女年满60周岁（1960年12月31日以前出生）、男年满65周岁（1955年12月31日以前出生）的人员，每人每月增加20元。其中：2020年当年内女年满60周岁（1960年出生）、男年满65周岁（1955年出生）的再增加180元，当年内年满70周岁（1950年出生）、75周岁（1945年出生）、80周岁（1940年出生）的再增加20元。（四）建国前参加革命工作并符合原劳动人事部劳人险〔1983〕3号文规定享受原工资100％退休费的老工人、两航起义人员、持有中国海员工会核准颁发起义船员证书的招商局驾船起义人员，按上述规定增加基本养老金后，每人每月再增加200元。（五）按本通知增加的基本养老金，尾数不足一角的，见分进角。

《中华人民共和国社会保险法》第十五条

基本养老金由统筹养老金和个人账户养老金组成。

基本养老金根据个人累计缴费年限、缴费工资、当地职工平均工资、个人账户金额、城镇人口平均预期寿命等因素确定。

第十六条

参加基本养老保险的个人，达到法定退休年龄时累计缴费满十五年的，按月领取基本养老金。

参加基本养老保险的个人，达到法定退休年龄时累计缴费不足十五年的，可以缴费至满十五年，按月领取基本养老金；也可以转入新型农村社会养老保险或者城镇居民社会养老保险，按照国务院规定享受相应的养老保险待遇。