一、和老公长期异地分居怎么办

1．坚决执行每日通电通话的安全机制。

对于异地分离的夫妇来说，确保每日有足够且恰当的情感交流和定期的电话联系至关重要，通过分享并分担彼此生活与职业生涯中的困扰和喜乐，有助于增强夫妇间的情意交融，避免因天各一方而导致的感情疏远。

2．双方需定期确立相见的具体日期。

即便在长期异地分居的情况下，仍需一个月或半个月，甚至一季中有一次共度时光，如周末、节日以及生日等特殊日子，借此创造出温馨和谐的氛围，为夫妻关系注入更多的甜蜜与惊喜。

这对于长时间分隔两地的夫妇来说具有极大的益处。

3．无论何时，都应给予对方充分的理解、支持及信赖。

在长期异地分居的情况下，伴侣双方总有可能产生不满情绪，面对此类情况，我们必须诚实地表达自我，接受对方，理解他们的感受，沟通彼此的想法，设身处地地为对方着想，以此来巩固相距遥远的夫妻关系。

4．设定两地分居结束的终极时限。

不论是由于工作因素抑或是家庭因素，长期维持夫妻生活异地分离的状态势必需要得到改变，异地分居只是暂时的对策，因此不应无限制地延续下去，这不仅对任何人都没有益处，反而会伤害到所有人的利益。

因此，通过夫妻双方的友好磋商，共同制定团聚的方案及其时间表是至关重要的。

我们应该明确两地分居应在何时终止，即向每个参与者给出清晰的时间表和承诺，让他们为之振奋。

5．家庭与事业同等重要，不可偏废。

我们不能因为过分追逐事业成就而舍弃家人，因为家庭永远是生命中最坚实的支撑和安宁的避风港，即便是事业取得了辉煌的成绩，若失去了亲情，未必能够收获真正的快乐。

因此，我们需要做到家庭与事业并重，使得良久的夫妻关系更为稳固持久。《中华人民共和国民法典》

第一千零七十六条夫妻双方自愿离婚的，应当签订书面离婚协议，并亲自到婚姻登记机关申请离婚登记。

离婚协议应当载明双方自愿离婚的意思表示和对子女抚养、财产以及债务处理等事项协商一致的意见。

第一千零七十九条夫妻一方要求离婚的，可以由有关组织进行调解或者直接向人民法院提起离婚诉讼。

人民法院审理离婚案件，应当进行调解；如果感情确已破裂，调解无效的，应当准予离婚。

有下列情形之一，调解无效的，应当准予离婚：

（一）重婚或者与他人同居；

（二）实施家庭暴力或者虐待、遗弃家庭成员；

（三）有赌博、吸毒等恶习屡教不改；

（四）因感情不和分居满二年；

（五）其他导致夫妻感情破裂的情形。

一方被宣告失踪，另一方提起离婚诉讼的，应当准予离婚。

经人民法院判决不准离婚后，双方又分居满一年，一方再次提起离婚诉讼的，应当准予离婚。

二、和老公离婚他不同意的如何办

老公不同意离婚的，可以向法院提起离婚诉讼，只要可以证明夫妻感情确已破裂即可离婚。男女一方要求离婚的，可由有关部门进行调解或直接向人民法院提出离婚诉讼。人民法院审理离婚案件，应当进行调解；如感情确已破裂，调解无效，应准予离婚。《民法典》第一千零七十九条

夫妻一方要求离婚的，可以由有关组织进行调解或者直接向人民法院提起离婚诉讼。

人民法院审理离婚案件，应当进行调解；如果感情确已破裂，调解无效的，应当准予离婚。

有下列情形之一，调解无效的，应当准予离婚：

（一）重婚或者与他人同居；

（二）实施家庭暴力或者虐待、遗弃家庭成员；

（三）有赌博、吸毒等恶习屡教不改；

（四）因感情不和分居满二年；

（五）其他导致夫妻感情破裂的情形。

一方被宣告失踪，另一方提起离婚诉讼的，应当准予离婚。

《中华人民共和国民法典》：第四章　离婚　　第一千零七十六条　夫妻双方自愿离婚的，应当签订书面离婚协议，并亲自到婚姻登记机关申请离婚登记。\n　　离婚协议应当载明双方自愿离婚的意思表示和对子女抚养、财产以及债务处理等事项协商一致的意见。