每周休一天是合法的，但是月休4天可能违反劳动法。《劳动法》第三十八条规定，用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。同时，劳动者加班，用人单位还需要支付加班费，国家规定加班费标准如下：

1、在法定节假日期间，用人单位安排劳动者工作的，应支付不低于劳动者工资的300％的工资报酬，并不得以调休、补休替代。

2、在休息日期间，安排劳动者工作又不能安排调休或补休的，应支付不低于劳动者工资的200％的工资报酬。如果单位未向员工明确调休或补休时间，员工皆有权要求两倍工资报酬。

3、在工作时延长劳动时间的，应支付不低于劳动者工资的150％的工资报酬。

“工作五天休息两天”VS“工作六天休息一天”

工作六天休息一天根据规定是合法的。法律对职工休息日的最低标准是每周至少保证一个休息日，而非强制性地实施每周五天工作制。但无论是六天工作制还是五天工作制，均须符合法定的工时标准，即每周工和不超过40小时。因此，每周工作六天并不违法，但是前提是符合法定最高工时的规定。否则则有超时加班之嫌。

有的单位实行六天工作制，但工作时间还和五天工作制的单位相同，超过了法定最高工时的限度，因此这样的工时制度就违法了。《中华人民共和国劳动法》用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。

《中华人民共和国劳动法》

第三十六条国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。

第三十八条用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。

第四十一条用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。

第四十四条有下列情形之一的，用人单位应当按照下列标准支付高于劳动者正常工作时间工资的工资报酬：（一）安排劳动者延长工作时间的，支付不低于工资的百分之一百五十的工资报酬；（二）休息日安排劳动者工作又不能安排补休的，支付不低于工资的百分之二百的工资报酬；（三）法定休假日安排劳动者工作的，支付不低于工资的百分之三百的工资报酬。