1、表现积极还款的态度：要想跟银行进行协商，申请延长还款期限、分期偿还或者停息挂账的话，那首先在逾期后，不能选择对欠款置之不理，哪怕当下一时无法将逾期欠款给全部还清，持卡人也应该能还一点是一点，这样也好在之后和银行协商的时候表现出自己积极还款的意愿。

2、讲清逾期原因：只要讲清了逾期原因，比如创业失败，或者是挪作急用等，准备好充足的资料，并表达自己积极还款的意愿，银行是会针对持卡人的情况酌情考虑的。若银行同意，那持卡人就可以和银行商量出一个新的还款计划，之后再按照新的还款计划来还款即可。

3、保证通话畅通：如果说我们在信用卡逾期的情况下，银行无法联系到我们本人，就会造成我们在逃避还款的误会。

一、信用卡欠款很久没还，催款手段是什么

第一阶段：通常指逾期时间不超过1个月，因为时间比较短，银行采取的催收手段比较温和，通常只会发送短信进行催收，提醒持卡人尽快还款，如果欠款金额较大，可能还会由卡部催收员打电话催收。

第二阶段：一般指逾期时间不超过2个月，但是距离逾期已经超过1个月，这个时候逾期的欠款会产生罚息，并且以复利计算了，银行采取的催收手段会比较多，在短信催收后，还会伴随电话催收，并且催收的次数会逐渐增加。

第三阶段：逾期时间不超过3个月，持卡人要是还没有任何还款意愿，银行就会加大催收力度，除了短信、电话催收外，还会通过联系人向持卡人施压，比如告诉其父母，让催促持卡人还款，或者是帮持卡人还款。

第四阶段：逾期时间超过半年以上，尤其是欠款金额比较大，银行可能会上门进行催收，比如到户籍地，单位等等，甚至会采用终极手段，直接到法院起诉持卡人，这种情况就非常严重了，持卡人可能会要被追究刑事责任。

二、信用卡逾期又没钱，被告上法庭怎么判

通常信用卡逾期被起诉属于普通的民事案件，法院大部分也是属于一种尽量调解形式，在开庭前或者是开庭的时候，都会让双方进行一定的协商沟通。如果协商未达成一致，债务人可能有以下后果：

1、被法院强制执行，将被查封银行账户，强制扣划账户内存款，被查封和拍卖房屋等财产。

2、被列入失信人员名单，以后坐飞机、高铁，以后贷款会受很大影响。

3、如果金额比较大，且存在恶意透支的行为，将存在坐牢的风险。