这段内容讲述了员工加班时如何获得休息时间。虽然两个概念不同，但员工已经加班，因此可以安排补休或申请相应的假期。具体而言，员工可以根据法律规定和劳动规章规定，在符合条件的情况下申请调休。

由于两个概念不同，所以不存在损失大小可言。员工已经加班，根据法律规定可以安排补休（调休）。根据法律规定和劳动规章规定，在符合规定条件的情况下，员工可以申请相应的假期（即请假），也可以在有加班的情况下申请调休。

法 律 规 定 ： 调 休 与 请 假

根据我国《劳动法》第四十四条和第四十五条的规定，调休和请假是员工依法享有的基本权利。

调休是指员工在单位规定的工作时间内，因工作原因或者个人原因需要提前或者推迟休息时间的行为。调休应事先经单位批准，并遵循公平、合理的原则，确保员工享有公平的调休权益。

请假是指员工因工作原因或者个人原因需要离开单位一段时间的行为。请假包括病假、事假、年假、婚假、产假、丧假、工伤假等，员工应提前向单位申请，并按照单位规定的时间和程序办理请假手续。

在实际操作中，用人单位应依法严格执行调休和请假制度，确保员工合法权益。同时，员工也应自觉遵守相关规定，不滥用请假和调休，确保单位正常运转。对于违反调休和请假规定的行为，单位有权采取相应的纪律措施，以维护单位的正常秩序和员工的合法权益。

这段话阐述了调休和请假的概念及其重要性。调休和请假是员工依法享有的基本权利，用人单位和员工都应依法严格执行相关规定，确保员工的合法权益。同时，员工也应自觉遵守相关规定，不滥用请假和调休，确保单位正常运转。对于违反调休和请假规定的行为，单位有权采取相应的纪律措施。

《中华人民共和国劳动法》第四十四条：有下列情形之一的，用人单位应当按照下列标准支付高于劳动者正常工作时间工资的工资报酬：（一）安排劳动者延长工作时间的，支付不低于工资的百分之一百五十的工资报酬；（二）休息日安排劳动者工作又不能安排补休的，支付不低于工资的百分之二百的工资报酬；（三）法定休假日安排劳动者工作的，支付不低于工资的百分之三百的工资报酬。