一、借了信用卡没有偿还能力，怎样与银行商讨还款

1、主动致电银行信用卡中心，申请协商还款，表现积极还款的态度。一般客服人员和刻意回避这个问题，或者直接告诉你没有这个业务，需要相应的专业谈判技巧。每个银行的处理流程快慢不一，需耐心等待。这期间银行会多频次电话联系你，要保持耐心。

2、按照银行的要求提交资料。信用卡逾期协商的关键，最重要的是证明自己确实没有能力一次性全额还款，通常会要求出示各种证明来佐证你确实没有全额还款能力，比如失业、家中或者本人罹患重大疾病、生意破产等都属于这种情况。和银行沟通的时候，不要觉得你欠钱就低他们一等，不卑不亢，有什么困难直接说。及时按银行的要求开取相关书面证明并提交给银行。

3、讲清逾期原因并保证通话畅通。讲清了逾期原因，准备好充足的资料，并表达自己积极还款的意愿，银行会针对持卡人的情况酌情考虑的。若银行同意，那持卡人就可以和银行商量出一个新的还款计划，再按照新的还款计划来还款即可。如果说在信用卡逾期的情况下，银行无法联系到持卡人本人，就会造成持卡人逃避还款的误会。

二、如何与银行协商延期还款？

1、首先要在银行还没有进行催收的情况下，就主动地给银行人员打电话。并说明自己并非是恶意逾期，希望申请延期还款。一般来说，只要主动联系了银行，并告知不能及时还款的原因，银行会同意讨论出一个双方都能接受的还款方式。

2、协商停息，信用卡是可以停息挂帐的。但重点是在特殊的情况下，确认信用卡欠款金额超出持卡人还款能力的前提下，且持卡人仍有还款意愿的，发卡银行可以与持卡人平等协商，达成个性化分期还款协议。个性化分期还款协议的最长期限不得超过五年。有这个性化分期还款协议，就可以跟银行协商减免年费、利息和其他费用。银行出于追回欠款，减少损失的目的，会酌情考虑要求。

3、双方达成一致意见并签署分期还款协议后，银行就不会再进行催收了，除非当事人不履行分期还款协议。

三、长期拖欠信用卡还不上款会被起诉诈骗吗？

1、不算诈骗，属于经济纠纷。信用卡有逾期了，只是逾期几天月一个月是没有什么太大的问题，但是逾期过多的话银行就会打电话催收了，如果长期不还银行就会起诉持卡人。

2、长期欠信用卡还不上的话银行一般是会起诉的，但也是有先决的条件，一般要逾期在三个月以上，还有要达到相应的额度才能直接走诉讼的程序，只要达到了一定的金额就可以认定为犯罪。

3、如果数额大、情节严重，银行可以直接向公安机关报警，公安机关认为情节符合恶意透支的情况，会侦查终结，将案件移送检察机关，检察机关会以信用卡诈骗罪向法院提起公诉，持卡人如果拒不还款，会坐牢。