可以。

一是父母双方协商；

二是依法诉讼。诉讼需要举证证明要求变更方适合抚养孩子，更有利于孩子的健康成长。

一般情况下，二岁以内的孩子由母亲抚养，二周岁以后，如果没有特殊的原因，如女方有不利于抚养子女的情形，是不可以变更子女的抚养权的。

一、孩子有权利更改抚养权吗

孩子没有权利更改抚养权。只能由抚养的一方向法院申请变更抚养权。孩子在两周岁以下的，还处于幼儿期，可能需要母乳，一般是由女方抚养；孩子在两周岁以上的，以更有利于孩子身心健康成长为前提；孩子在八周岁以上的，需要征求孩子的意见和想法。法律规定一方如果有严重疾病、吸毒、家暴、虐待儿童等不利于孩子身心健康成长的，另一方要求变更孩子抚养权应给予支持。

二、抚养权的变更程序是怎样的

可以变更抚养权的条件有：

1、获得抚养权的一方患有传染性疾病且尚未痊愈或者是无能力继续抚养孩子的。一方不管是患病还是伤残，都无法好好地尽到自己的抚养义务，须交付另一方抚养，使孩子健康成长。

2、没有尽到抚养义务或者是再婚、有其他的子女的。获得抚养权的一方没有尽到自己的抚养义务甚至是虐待孩子的行为，有不利于孩子成长的环境等原因的，也可申请变更抚养权。

3、八周岁以上未成年子女愿意与另一方共同生活的。在双方都有抚养孩子的能力下，满了八周岁的孩子有选择权，选择跟一方生活，八岁的孩子已有自己的意志，需要尊重孩子的意愿。

4、其他的正当理由。这是法律予以法官自由裁量权的范围，也是为了防止出现其他的突发情形影响孩子抚养权的问题。综上所述，孩子的抚养权问题是可以变更的，只要有上述条件之一，主要根据孩子的意愿为主，影响孩子成长的环境和因素也成为变更抚养权的一正当理由，年满十八周岁的孩子不再需要父母的抚养，也不在有抚养权变更的问题了。

5、法律依据：《最高人民法院关于适用婚姻家庭编的解释(一)》

第五十六条具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：

(一)与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；

(二)与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；

(三)已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；

(四)有其他正当理由需要变更。

三、没领证孩子抚养权归谁

(一)夫妻可以协商决定没有结婚生的孩子归谁

由于同居生的孩子抚养权归谁的问题实际上属于一个民事问题，所以夫妻当然可以就同居生的孩子抚养权归谁达成协议。比如，《民法典》第一千零八十四条，离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。

这就是说，对于同居生的孩子抚养权归谁这样的问题，一般先由父母协商确定。如果双方对同居生的孩子抚养权归谁难以达成协议，则可以通过提起诉讼请求法院判决确定。

(二)法院起诉解决没有结婚生的孩子归谁

两周岁以下的子女，一般随母亲生活。但母亲有下列情形之一的，也可随父亲生活：一是母亲患有久治不愈的传染性疾病或其他严重疾病，子女不宜与其共同生活的；二是母亲有抚养条件不尽抚养义务，而父亲要求子女随其生活的，并对子女健康成长没有不利影响的；三是因其他原因，子女确无法随母方生活的，如母亲的经济能力及生活环境对抚养子女明显不利的，或母亲的品行不端不利于子女成长的，或因违法犯罪被判服刑不可能抚养子女的等等。

夫妻离婚后，对两周岁以上的未成年子女，法院会根据“有利于孩子健康成长”原则作出判决，这主要是考察父母的经济状况、个人品德习性、受教育状况等。总之，法院会把孩子的抚养权判给最有利于小孩健康成长的一方。父母双方对十周岁以上的未成年子女随父或随母生活发生争执的，应考虑该子女的意见。